Para sermos saudáveis devemos sempre prestar atenção na nossa alimentação. Há diversos problemas causados por falta de vitaminas ou pouca ingestão de água, por exemplo. O envelhecimento precoce também pode estar associado a má alimentação, não basta realizar procedimentos estéticos para uma pele firme e saudável e não se nutrir de forma correta. Logo, separamos alguns alimentos que são bons de se acrescentar na sua dieta para ajudar na saúde da pele e corpo.
1- Clara de ovo
2- Semente de Linhaça
3- Feijão, lentilha e arroz
4- Castanha de caju
5- Folhas verde escuras
6- Quinoa
Como visto acima, são alimentos fáceis de encontrar e que podem trazer diversos benefícios para o nosso corpo. É importante lembrar que uma boa alimentação associada a uma rotina de exercícios físicos e cremes próprios para tratar flacidez é o ideal para se obter o resultado desejado. Caso o quadro de flacidez persista, é recomendado que consulte um dermatologista, pois ele poderá te indicar suplementos com colágeno na medida que você precisa ou estudar o seu caso de forma mais detalhada e passar um tratamento para isso.
