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Você sabia que a Psoríase pode estar relacionada à depressão?

Segundo pesquisadores da Skane University Hospital em Malmö da Suécia, o risco de depressão tratada por medicamentos é maior em indivíduos com psoríase, com 21,1% das mulheres com psoríase recebendo tratamento farmacológico para depressão em comparação com 14,2% da população controle.

Em comparação com homens com psoríase, a prevalência de depressão foi significativamente maior em mulheres com psoríase. Pacientes do sexo masculino e feminino com psoríase com menos de 31 anos apresentaram o maior risco de sofrer de depressão. Além disso, também existe o fluxo reverso, ou seja, a depressão desencadeando os sintomas da psoríase.

Recentemente alguns famosos utilizaram do seu espaço na rede social para comentar sobre o assunto, como a Juju Salimeni e Kelly Key, onde elas contam como está sendo aflorado a psoríase nesse período de quarentena.

E quais seriam as alterações que a psoríase causa? A psoríase é uma doença que afeta a pele e apresenta os principais sintomas:

1.Coceira;
2.Vermelhidão;
3.Descamação;
4.Placas com bordas delimitadas, cobertas por uma fina camada prateada.
Porém, a psoríase pode ter formas mais agressivas que acabam piorando as feridas. Muitas vezes aparecem lesões mais profundas e inflamadas. Também podem aparecer bolhas e pus.

Além disso, quando as lesões são muito profundas podem afetar as articulações, impedindo movimentos. A psoríase ainda é uma doença que precisa ser diagnosticada por um médico dermatologista. Áreas da pele que ficam constantemente expostas como nuca, couro cabeludo, joelhos e cotovelos, mãos e unhas são mais comuns para lesões aparecerem.

A aparência da pele quando em situações de crise costuma colocar o paciente em situações bem constrangedoras, como a discriminação de quem não sabe nada sobre a doença. O preconceito e a discriminação são seus principais agravantes e acabam se tornando mais um inimigo para essas pessoas.

O portador da psoríase pode sentir-se tão envergonhado, que busca de todas as maneiras esconder suas lesões. E o sentimento de baixa autoestima pode ser tão forte, que resulta no isolamento social, pouco rendimento profissional, sentimento de derrota e falta de esperança.

Como evitar os primeiros sintomas de desânimo e insegurança que colaboram para a iniciar a depressão? Caminhar, andar de bicicleta, patins, correr ao ar livre, contribui para a melhora de ambas enfermidades, o exercício libera hormônios do prazer, que acalmam e provocam sensações de satisfação. Obriga o doente a sair de casa, conviver com outras pessoas. O sol ajuda a controlar os sintomas da psoríase, por meio da exposição da pele aos raios ultravioletas.

Se comprometa a lidar com o momento presente de uma forma mais tranquila, desenvolvendo o amor-próprio e paciência, aproveite também todas as oportunidades de encontros sociais e de lazer.

Não deixe que os incômodos que a doença traz e nem o preconceito te façam sentir deprimido ou ansioso intensificando as emoções negativas. Isso pode tornar mais grave a condição da pele. Tenha sempre o pensamento positivo e valorize a sua vida.

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Lábios ressecados no inverno? Por que isso acontece?

Os lábios não possuem glândulas sebáceas, que são responsáveis por garantir a oleosidade natural da pele, diferente das outras partes do corpo que são bem mais sensíveis às baixas temperaturas da época de inverno. Além disso, os lábios não têm queratina, que é uma proteína que evita a desidratação, por não possuírem esse escudo natural de queratina, são mais propícios à rachaduras, ainda mais em épocas frias.

Geralmente, pessoas que possuem a pele mais seca tendem a sofrer mais com as rachaduras nos lábios, ainda mais nessa época que ficamos expostos ao ar gelado, mudanças bruscas de temperatura e ventos. Algumas vezes, essas rachaduras vem acompanhadas de sangramento, além de promover um sensorial ruim, onde a pele parece estar se “esticando”.

Você sofre com isso? Usar um bom hidratante pode ajudar a evitar o aparecimento dessas tão indesejadas rachaduras. Caso você goste de usar batons, opte sempre pelos que possuem efeito hidratante e não se esqueça, os lábios também precisam de proteção solar.

Além disso, você pode tentar alguma técnica de exfoliação nos lábios em conjunto com uso de hidratantes labiais. Isso fará com que a nova pele se mantenha protegida do frio e consiga cicatrizar sem maiores problemas durante as próximas semanas. Evite produtos compostos por cânfora, eucalipto e mentol, pois só aumentarão o problema.

Evite retirar as peles, e lembre-se sempre: consumir água é essencial para que todo o corpo permaneça hidratado. Nossa dica de ouro é: NÃO LAMBA OS LÁBIOS, isso além de não ajudar, também acaba prejudicando pois a saliva tem pH diferente do da água. Ele pode ser alcalino ou ácido, o que agrava o ressecamento.

CategoriesCuidados da pele

Cuidados pós depilação a laser

Existem alguns cuidados pós depilação a laser que vão evitar manchas, irritações e deixar sua pele sempre preparada para cada sessão. Separamos 5 cuidados importantes para o pós-tratamento abaixo:

#1 NÃO SE EXPOR AO SOL PÓS DEPILAÇÃO A LASER

Possuímos na pele uma proteína, a famosa melanina. A melanina é responsável por dar coloração a nossa pele, e quando nos expomos ao sol ela é estimulada como um processo de proteção da nossa pele. A tecnologia dos equipamentos de depilação a laser funciona pela atração de melanina, pois é ela a responsável pela pigmentação dos nossos pelos e cabelos. Se você tomar sol após o tratamento, há riscos de manchas. Normalmente, após o processo, a pele já fica sensível. Agora, imagine exposta à luz do Sol? O processo inflamatório e de cicatrização pode potencializar a produção de melanina e deixar manchas difíceis de serem tratadas depois.

#2 NÃO DEPILAR OS PELOS COM CERA PÓS DEPILAÇÃO A LASER

O tratamento de depilação definitiva funciona progressivamente. Em outras palavras, a raiz do folículo piloso (o poro de onde o pelo nasce) é atingida quando o pelo cresce e já ultrapassou a barreira da pele. E, como você já deve ter notado, nem todos os pelos nascem ao mesmo tempo. É preciso respeitar suas fases de crescimento. Por isso durante todo o período de tratamento com depilação a laser os pelos não podem ser retirados da raiz, como é o caso da cera ou pinça. O recomendado é que você use lâmina para aqueles pelos que ainda crescem e que, ao longo do tratamento, precisam ser reconhecidos pelo laser.

#3 USE PROTETOR SOLAR PÓS DEPILAÇÃO A LASER

Usar protetor solar nas áreas em que o laser foi utilizado é um dos cuidados pós depilação a laser mais recomendados pelos profissionais da área. Principalmente, 48h depois das sessões e, para reforçar, cuidado extra quando a depilação for no rosto, por exemplo.

#4 USE ROUPAS LEVES PÓS DEPILAÇÃO A LASER

Evite ao máximo roupas muito apertadas e de tecidos sintéticos que dificultam a respiração da área das axilas. Blusas de alcinha são mais indicadas. A pele pode ficar um pouco vermelha e arder, então roupas leves são as mais ideais, até 7 dias após o procedimento. Prefira tecidos de algodão e mais leves. Quanto menos atrito nas regiões de tratamento melhor, assim você também elimina as chances de manchas.

#5 HIDRATANTES PÓS DEPILAÇÃO A LASER

Usar na pele hidratantes com princípios calmantes alivia muito a ardência, se ela aparecer. Geralmente, são as peles mais sensíveis que apresentam mais vermelhidão após depilar. Nesses casos, os cuidados pós depilação a laser também inclui não tomar banhos muito quentes. Vai uma dica para os casos de depilação nas axilas? Escolha antitranspirantes sem álcool na fórmula e com ingredientes mais calmantes e hidratantes.

Vale lembrar que o recomendando é sempre procurar um Dermatologista. Esse é o profissional para identificar seu tipo de pele e qual creme é perfeito para pós depilação a laser. São cuidados simples, mas que, com certeza, podem fazer a diferença no resultado final da depilação e garantir que ela seja definitiva.

CategoriesCuidados da pele

A importância da atividade física na saúde da pele

É um senso comum que a prática de atividades físicas proporciona inúmeros benefícios à saúde. Diversos profissionais de saúde alertam sobre a necessidade de praticar algum exercício físico, a fim de manter tanto a saúde mental quanto física intacta. Os exercícios físicos ajudam a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes e problemas relacionados à baixa imunidade. Mas você sabia que a prática de exercícios também afeta a saúde da pele?

Quando praticamos alguma atividade, nosso corpo libera um hormônio chamado endorfina, responsável pela sensação de relaxamento, bem-estar e pelo aumento da autoestima. Além disso, a endorfina também modula o sistema imune, o que melhora nossa resistência a doenças.

O estímulo do exercício também ajuda a potencializar a absorção de oxigênio e aumentar a produção de colágeno e fibroblastos, que ajudam a manter a elasticidade e firmeza da pele. Este processo causa uma melhora na aparência da pele, aumenta a maciez, uniformiza a textura e devolve o viço natural, além de diminuir os riscos de desenvolvimento de doenças.

Os benefícios não param por aí! Os exercícios também diminuem o cortisol, que é o hormônio do estresse e contribuem para a produção de hormônio de crescimento e substâncias antienvelhecimento que retardam o ritmo em que a pele sofre as modificações do tempo.

Além de melhorar a saúde da pele, a prática de atividades físicas é uma excelente alternativa de aliviar o estresse e ansiedade nesse momento difícil de pandemia. Dessa forma, conseguimos nos atentar não apenas às questões estéticas e saúde da pele, mas também ao fortalecimento da saúde mental.

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Cuidados com a pele do idoso

A pele é a maior barreira contra as agressões do dia a dia, pois ela nos protege das impurezas, dos raios de sol e de vários outros contatos que acabamos tendo. Por isso, é importante darmos a devida atenção a esses cuidados, principalmente na terceira idade.

A pele é o primeiro local onde os sinais de envelhecimento – machas de sol, rugas, flacidez, etc. – começam a se manifestar. Isso acontece porque, com o passar do tempo, a pele perde sua hidratação natural, elasticidade e oleosidade e, consequentemente, se torna mais frágil e vulnerável ao aparecimento de lesões e doenças relacionadas a pele. Para tal, é importante manter alguns cuidados especiais para preservar a pele do idoso. Confira!

1. Cuidados no banho
Evite banhos muito quentes, pois a água quente pode causar queimaduras e ressecamento na pele. Se estiver muito frio e a água quente for inevitável, deixe para lavar apenas o rosto com água morna. Além disso, dê preferência a sabonetes neutros, visto que os aromatizados podem conter substâncias alérgicas e agressivas à pele do idoso.

Não esqueça que o sabão deve ser passado com cuidado e gentileza e que esponjas e esfoliantes podem machucar ou eliminar a barreira natural da pele. Para evitar o aparecimento de micoses e fungos em decorrência de banho mal tomado, dê atenção a áreas de difícil limpeza como, por exemplo, entre os dedos dos pés.

2. Água
Na terceira idade, beber água acaba sendo negligenciado, uma vez que a tendência é sentir menos sede. Porém, esse hábito é fundamental – não apenas para os idosos, como para todas as idades – porque a ingestão de água evita complicações dos órgãos internos e externos como a pele.


O recomendado é tomar de 2 litros a 2,5 litros de água por dia. A água é um hidratante natural do organismo e a sua carência pode resultar na desidratação e ressecamento da pele, além causar problemas hepáticos. Seu consumo também auxilia na produção de colágeno e no combate a rugas.

3. Atenção ao sol

Apesar dos inúmeros benefícios do sol ao nosso organismo, a sua exposição em excesso pode ser muito prejudicial à saúde. Na terceira idade, o tecido adiposo, que funciona como um isolante térmico, diminui e deixa a pele mais suscetível à insolação, ressecamento, envelhecimento e a doenças como câncer de pele.

A indicação é que se faça o uso de protetor solar, pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol, para que ele possa penetrar na pele e agir de forma eficiente e evitar sair entre 10h e 16h, horário em que o sol está mais intenso. Usar roupas claras, chapéus, óculos de sol também evitam a não absorção do calor.

4. Reavalie a alimentação

A ingestão de bons alimentos também é fundamental no combate a doenças e melhorar o aspecto da pele. A carência de produção de colágeno no organismo acarreta na perda de firmeza da pele do rosto e aumento das rugas. É importante consumir alimentos que contenham antioxidantes como uva, morango, maçã, brócolis, espinafre, soja, chá e café.

5. Hidratação intensa

Durante o dia ou após o banho, é recomendável que se faça o uso de hidratantes ou cremes que auxiliem nos cuidados com a pele do idoso para mantê-la hidratada e elástica, além de evitar coceira e descamação.


Tegum fornece vitamina A em uma emulsão com nutrientes de excelente absorção cutânea, revertendo esse ressecamento com rapidez e eficiência. O uso preventivo ajuda a proteger a pele de em qualquer época do ano.

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Dormir pouco afeta a saúde da pele?

Apesar da privação do sono ser muito comum entre os adultos (um terço dos adultos dorme menos que a quantidade de horas recomendada), é importante ter em mente que o período de sono é extremamente importante para o organismo humano. É nesse período que nosso corpo desempenha diversas funções como o fortalecimento do sistema imunológico, a produção e liberação de hormônios, a consolidação da memória e o combate ao envelhecimento das células.

Não existe um tempo certo para uma boa noite de sono levando em consideração que cada organismo funciona de uma forma diferente, mas o ideal seria de 8 a 10 horas de sono por noite. Não dormir o suficiente pode causar diversos problemas para nossa saúde, afetar nossa memória, rendimento, estabilidade emocional, além de tornar nosso organismo mais susceptível ao aparecimento de certas doenças.

Não dormir o suficiente também afeta a saúde da pele, pois pode prejudicar mais facilmente a produção de colágeno, proteína responsável por melhorar a estrutura, a firmeza e a elasticidade da pele. Além disso, enquanto dormimos, os níveis de cortisol, hormônio encarregado do estresse, reduzem para que a pele se renove. Altos níveis desse hormônio no seu corpo podem ocasionar problemas como acne e envelhecimento precoce. É durante o sono também, que as células produzem mais proteção contra raios ultravioletas e outras agressões diárias que nossa pele sofre ao longo do dia.

Entretanto, para manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento facial, não basta apenas manter uma boa noite de sono. É necessário também alguns cuidados como fazer a higiene correta do rosto, retirar a maquiagem antes de dormir, hidratar a pele, usar filtro solar diariamente e ingerir bastante água.