CategoriesCuriosidades
By

Chocolate causa espinha?

Apesar de trazer inúmeros benefícios para a saúde, muitos consideram o chocolate o verdadeiro vilão por trás do surgimento daquelas espinhas indesejadas. No entanto, a única ligação entre a produção exagerada de sebo e o alimento é a ingestão em excesso de suas variações mais gordurosas.

O fato é que não existem estudos científicos que comprovem a relação direta entre o chocolate e o aparecimento de acnes. O que acontece é que o alimento possui altos índices glicêmicos, fazendo com que a glicose chegue no sangue rapidamente e estimule um pico de insulina, responsável por levar o açúcar para dentro da célula. Com isso, há mais chances de agravar a acne em pacientes com predisposição para o quadro.

Ou seja, o chocolate em si não é inimigo de uma pele bonita. Muito pelo contrário. Ele pode trazer várias vantagens para a pele e para a saúde já que ocupa o primeiro lugar no ranking de qualidade e antioxidantes. Por ser rico em alguns minerais essenciais como potássio, magnésio e cobre, o consumo moderado de chocolate previne o envelhecimento precoce da pele e doenças cardiovasculares.

Embora o consumo de chocolate possa trazer benefícios para nossa saúde, seu consumo excessivo deve ser evitado. Por conta dos açúcares, o alimento pode contribuir para o aparecimento de diabetes, agravar as taxas de colesterol e triglicerídios e favorecer o ganho de peso.

Portanto, é importante saber dosar e extrair o que há de melhor no chocolate. Afinal, outra importante propriedade do chocolate é sua capacidade de estimular substâncias neurotransmissoras no sistema nervoso central, responsável pelo humor e bem-estar.

CategoriesCuidados da pele
By

Saiba as vantagens de fazer limpeza de pele.

Muito além de ser apenas um método para promover a beleza da face, a limpeza de pele é importante para a saúde e para amenizar problemas como a acne, muito comum entre homens e mulheres.


Existem vários tipos de limpeza de pele e cada tipo oferece uma solução diferente para a eliminação de cravos e espinhas, levando em consideração as propriedades únicas da pele. Antes de realizar a limpeza, é essencial conhecer que tipo mais se adequa à sua pele e a frequência que esse processo deve ser feito. Além disso, deve-se tomar cuidado com o ambiente escolhido para realizar a limpeza de pele, visando evitar problemas futuros.


A limpeza auxilia no processo de restauração da derme e na eliminação de impurezas, além de reduzir o excesso de oleosidade, rejuvenescendo a pele.

Conheça alguns de seus benefícios:
1. Renovação dos tecidos
Este tipo de tratamento estimula a renovação celular aprimorando a camada córnea da região tratada.

2. Remoção de impurezas
Ao realizar a limpeza, retiramos da pele, pequenos cravos, acúmulo de sebo, resquícios de maquiagem, cosméticos e poluição. Os cuidados diários em casa são importantes, mas a limpeza de pele profissional é necessária para retirar impurezas profundas, que produtos comuns não conseguem tirar.

3. Controle da oleosidade
Apesar de ser um processo natural e necessário, é importante ter um controle da oleosidade da pele, pois o excesso pode deixar a pele com a aparência de suja e suada.

4. Melhora da aparência geral da pele
Quando o excesso de oleosidade, cravos e outras impurezas são removidos, a pele tende a ficar com aparência mais saudável e viçosa.


5. Hidratação cutânea
A hidratação restabelece o pH natural, fortalecendo o sistema imunológico da pele, prevenindo o surgimento de diversas doenças.

CategoriesCuidados Naturais
By

Benefícios da água para a pele.

O consumo de água é algo extremamente importante para a vida humana. Não beber

água traz malefícios gigantescos que muitos acreditam ser irrelevantes, mas que pode até

mesmo ocasionar a morte de um indivíduo, dependendo do que ele venha desenvolver

pela ausência da água no corpo, como problemas respiratórios e pressão arterial alta e

baixa. Porém, o que abordaremos aqui não é algo extremo, mas bem relevante na

sociedade atual.

 

A água é essencial para manter a umidade ideal da pele e fornecer os nutrientes

essenciais às células epiteliais. Ela reabastece o tecido, aumenta sua elasticidade e,

dessa forma, ajuda a melhorar vários aspectos como a hidratação.

A sociedade, quando lida com o padrão, se incomoda muito com o aparecimento da

celulite, que em especial é o terror das mulheres e, nessa situação, a água ajuda a

eliminar as impurezas do organismo, assim como também melhorar a circulação

sanguínea e diminuir o aparecimento e a intensidade das marcas na pele.

 

Outros motivos para o alto consumo da água seria a prevenção do envelhecimento

precoce, pois a água age hidratando nosso corpo e, consequentemente, nossa pele. Além

disso, o consumo regular de água previne as rugas, possíveis inchaços, e dessa forma,

conserva a boa aparência da pele.

CategoriesCuidados Naturais
By

Os benefícios do óleo de andiroba

O Tegum é uma emulsão biocompatível que respeita a natureza da pele e auxilia no
processo de regeneração do tecido através da nutrição celular. Dentre seus diversos
componentes destaca-se óleo de andiroba, elemento que vem ganhando fama entre os
adeptos de produtos naturais.
As sementes de andiroba são muito ricas em vitaminas e minerais e, por isso, possuem
vários benefícios para a saúde, que vão desde a melhora da pele ao tratamento de
doenças. Conheça alguns desses benefícios abaixo:

1. Ação anti-inflamatória
Estudos apontam que o óleo possui uma grande quantidade de substâncias limonoides, o
que o torna propício para alívio de inflamações, inchaços e lesões, através da aplicação
do óleo na região afetada. Dessa forma, a andiroba auxilia no tratamento de doenças de
pele, febre e amigdalite, por exemplo.

2. Benefícios para o rosto
O óleo de andiroba possui propriedades que acalmam e amaciam a pele.
Quando aplicado no rosto, melhora seu aspecto, hidrata de maneira natural e estimula a
regeneração.

3. Ação repelente
No norte do país, região típica da andiroba, o óleo é muito usado como um repelente
natural, além de servir como tratamento para as picadas de mosquito.

4. Combate de doenças parasitárias
A andiroba também possui propriedades naturais muito eficazes no combate de doenças
parasitárias, como o bicho-de-pé.


5. Tratamento de eczemas
Por possuir propriedades regenerativas, o óleo de andiroba é muito recomendado para os
tratamentos de pele. No tratamento de eczemas, o óleo ajuda no alívio da vermelhidão e
da coceira. Ao passar o óleo é absorvido pela pele e cria uma barreira
protetora nas camadas internas.

CategoriesDia a Dia
By

A importância do filtro solar para a saúde da pele.

Além de ser indispensável para o cuidado diário da pele, o filtro solar também pode oferecer diversos outros benefícios estéticos. A exposição solar é a principal causa do ressecamento da pele, que resulta na desidratação, flacidez e no surgimento de linhas de expressão, além de manchas, pintas e sardas.


Como muitos já sabem, o protetor solar é muito importante para a prevenção de doenças de pele. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), grande parte dos tumores malignos registrados no Brasil estão relacionados ao câncer de pele, causado, muitas vezes, por conta da exposição aos raios ultravioletas.


O uso do protetor também reduz o surgimento de manchinhas na nossa pele. Essas manchas são um dos primeiros sinais de alerta de que nosso corpo está sendo exposto ao sol excessivamente já que elas significam que a proteção não está sendo feita de forma correta.


Embora o envelhecimento seja um processo natural, os raios ultravioletas aceleram esse processo, pois prejudicam a produção natural de colágeno. Com o uso correto do protetor solar facial, isso não só acontece como você também garante a hidratação e a saúde da sua pele.


Como podemos observar, adicionar o filtro solar à lista de cuidados com a pele é o primeiro passo para manter a pele protegida. Mas escolher o produto certo também é primordial para evitar problemas como espinhas, cravos e ressecamento, pois cada tipo de pele requer produtos especiais.


Para uma pele oleosa, por exemplo, é preferível utilizar um filtro solar livre de óleos e de rápida absorção. Para peles mais secas, os produtos em cremes ou loções são mais indicados. Já para peles sensíveis, a composição do protetor deve ser livre de ingredientes que possam causar irritações e alergias.

CategoriesCuidados da pele
By

Alimentos bons para a pele

Sabemos que beber bastante água ao longo do dia e investir em uma alimentação equilibrada estão entre os principais itens que ajudam a deixar a pele bonita, saudável e bem cuidada. Mas você sabe quais os alimentos ideais para a pele dos seus sonhos?
Os melhores alimentos para uma pele perfeita são, principalmente, alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ômega-3, betacarotenos e minerais como selênio e zinco, pois esses nutrientes têm ação antioxidante, anti-inflamatória e protetora da pele, contribuindo para mantê-la hidratada, macia, firme e sem rugas. Esses alimentos podem auxiliar no tratamento de acne, alergias ou psoríase e podem ser incluídos na alimentação do dia a
dia.
O ideal é procurar um nutricionista para que o especialista possa indicar os melhores alimentos para seu organismo. Isso porque, apesar de trazerem benefícios, podem não ser os mais indicados para o tipo de pele, resultando no aumento da oleosidade ou perda de firmeza, por exemplo.
Para te ajudar a escolher quais deles farão parte das suas refeições, nós criamos uma lista com diversos alimentos bons para a pele. Vamos aprender os benefícios de cada um deles com as dicas do Tegum?

Frutas cítricas
Limão, laranja, abacaxi, maracujá, tangerina, acerola e kiwi são frutas ricas em vitamina C, uma das principais responsáveis pela produção de colágeno. Essas frutas ajudam na sustentação da cútis e possuem agentes antioxidantes que contribuem no combate aos danos causados pelos radicais livres, como as manchas, as rugas e o envelhecimento precoce.

Batata-doce
A batata-doce é rica em vitamina C e betacarotenos, que são convertidos em vitamina A no corpo. O tubérculo é capaz de proteger a pele da obstrução dos poros e da despigmentação e atua contra os radicais livres, ajudando a minimizar inflamações e o aparecimento de linhas de expressão.

Couve
Rica em fibras e de baixa caloria, a couve é extremamente nutritiva, contendo as vitaminas A, B6, C e K, minerais como magnésio, cálcio e potássio e ainda compostos bioativos sulfurados e nitrogenados. Essas propriedades tornam o alimento uma opçãoantioxidante e desintoxicante, contribuindo na redução da hiperpigmentação da pele e no
aumento da produção de colágeno.

Frutas vermelhas
Frutas como morango, cereja, mirtilo, framboesa e amora são extremamente benéficas para a pele, pois são ricas em polifenóis e outros antioxidantes como a Vitamina C. Dessa forma, elas diminuem os efeitos negativos de radicais livres e combatem inflamações como alergias, vermelhidão e acne, além de regular os níveis de açúcar no sangue e a
atividade intestinal.

Sementes
Conhecidas como uma das melhores fontes de ômega 3, sementes como a chia e a linhaça, são bons alimentos para a pele, uma vez que atuam como um antioxidante e anti-inflamatório. Entre os principais benefícios desses alimentos está a capacidade de combater o envelhecimento precoce e a acne.

CategoriesPsoríase
By

Dicas para aliviar a coceira da psoríase

A psoríase é uma doença inflamatória crônica caracterizada por manchas vermelhas e descamação esbranquiçada que afeta 5 milhões de brasileiros, de acordo com a Associação Brasileira de Dermatologia. Ela envolve, preferencialmente, os cotovelos, joelhos, couro cabeludo e a região lombo-sacral.
A doença atinge principalmente as faixas etárias entre 15 e 30 anos e adultos de 50 a 60 anos e é considerada uma doença imunomediada e de origem multifatorial, envolvendo fatores genéticos, imunológicos e ambientais. Além disso, a psoríase pode estar relacionada a outras doenças como obesidade, hipertensão, diabetes, infarto e até acidente vascular cerebral (AVC).
Dentre todos os sintomas – manchas vermelhas, pele ressecada e rachada, queimação, dor, coceira, inchaço e rigidez nas articulações –, as pessoas portadoras da doença dizem que a coceira é o sintoma que causa mais incômodo. Por esse motivo, separamos algumas dicas de como aliviar esse desconforto.
1. Busque um tratamento para a psoríase
Apesar de não ter cura, a psoríase tem tratamentos bastante eficazes para controlar as crises. Procure um dermatologista!
2. Limite o tempo no chuveiro
Passar longos períodos embaixo da água pode causar o ressecamento da pele e, consequentemente, piorar a sensação de coceira. Sendo assim, o ideal é limitar o tempo de banho a, no máximo, 15 minutos.
3. Evitar banhos quentes
Para quem sofre com a doença, a recomendação é evitar tomar banhos quentes, já que o calor pode causar ressecamento e, consequentemente, ainda mais coceira.
4. Faça uso contínuo de hidratante
O uso de hidratantes após o banho ou lavagem das mãos ajuda a reter a hidratação necessária para a pele e reduz a vermelhidão, a coceira e ainda ajuda na cicatrização.
5. Fazer aplicação de compressa fria

Colocar algo gelado sobre a pele também pode ajudar a diminuir a coceira, uma vez que os nervos responsáveis por enviar os sinais da “vontade de coçar” ao cérebro não funcionam tão bem quando estão sob temperaturas mais baixas.

 

CategoriesCuidados da pele
By

Veja os benefícios de lavar o rosto sempre com água gelada!

A água é essencial na nossa vida, mas você sabia que lavar nossa pele com água fria possui diversos benefícios? Principalmente pela manhã, então que tal começar o seu dia lavando o rosto com uma água geladinha?
Alguns de seus benefícios são:
• Limpa a oleosidade noturna que se acumula na pele;
• Reduz o inchaço matinal;
• Reduz consideravelmente as linhas finas e as rugas do rosto;
• Pode fazer você se sentir mais energizado em um instante;
• Sua pele também começa a bombear mais sangue e pode deixa-la com uma aparência mais viva;
• Atua como um tônico natural;

Além do protetor solar, se você está procurando uma maneira segura de proteger sua pele dos raios nocivos do sol, você deve lavá-lo com água fria.
Por conta disso é recomendado sempre que tomar banho, lavar rosto e cabelos com água fria para ter uma pele e cabelos mais saudáveis e com menos oleosidade.

Fonte: Brasil 123

CategoriesCuidados da pele
By

Acalma o coração! Descubra o que o estresse pode causar a sua pele.

Infelizmente o estresse está presente em boa parte do dia a dia das pessoas, e isso pode
causar diversas doenças como ansiedade, depressão, complicações cardiovasculares e
inclusive doenças de pele.
A nossa pele é muito afetada por estresse, que pode causar problemas como: surto de
acne, sensibilidade e o ressecamento.
De acordo com a dermatologista Gabriella Albuquerque, os grandes vilões são os radicais
livres. “O estresse acelera a produção de radicais livres que irão neutralizar as proteínas,
como o colágeno, e agilizar o processo de envelhecimento. Além disso, pode piorar
doenças cutâneas que sabidamente estão relacionadas a estresse emocional como a
acne, a psoríase, o vitiligo, dermatite seborreica, reações alérgicas e reações da pele
relacionadas ao fotossensibilidade, como rosácea e lúpus” explicou a médica.
Os maiores efeitos do estresse na pele são espinhas, perda de viço, amarelamento do
rosto, remodelamento da gordura aumentando a circunferência da barriga e do pescoço,
queda de cabelo, enfraquecimento das unhas, entre outros.
Além disso, o estresse ainda pode causar perda de sensibilidade, porém isso não significa
que toda pela sensível é por conta de estresse. Mas independente de causa, a pele
precisa de muita hidratação, mesmo nas áreas oleosas.
A água termal é uma ótima maneira de hidratar a pele, podendo ser usada em diversas
horas do dia como na higienização da pele, remoção de maquiagem, além de ser
calmante e anti-inflamatória, serve para todos os tipos de pele!

 

Fonte: DermaClub