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Você sabe a diferença entre a limpeza de pele profunda e a limpeza de pele diária?

Limpar a pele diariamente é fazer a higienização da pele do rosto adequadamente com os produtos indicados para nosso tipo de pele em casa mesmo, como sabonetes faciais por exemplo, cada pele é diferente da outra, logo recomendamos que consulte um dermatologista que ele saberá te indicar a melhor forma de fazer sua higienização de acordo com seu tipo de pele.

Já a limpeza de pele profunda é realizada por um profissional, que fará a extração de cravos e espinhas. Que deve ser feito regularmente, a frequência depende do seu tipo de pele e também da orientação de um dermatologista. A limpeza profunda ajuda muito peles oleosas que produzem muito sebo e que tem tendência à acne.

Ambos são extremamente importantes e devem ser adicionados nos nossos hábitos de cuidados com a pele e cada um traz benefícios diferentes. A limpeza diária funciona mais como a prevenção de que acumule sebo na nossa pele, sendo uma limpeza mais superficial e a profunda remove as impurezas mais profundas que se acumularam nos nossos poros, remoção de camada de pele morta e até a retirada de milium.

Não é recomendado que se retire cravos e espinhas em casa, já que podem inflamar, infeccionar, além de poder deixar cicatrizes. Essa limpeza deve ser feita por um profissional habilitado e geralmente é recomendado de 30 a 60 dias, porém depende de cada tipo de pele. Apesar de a limpeza diária ser mais superficial, não deve ser esquecida pois ela é essencial para uma pele saudável.

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Conheça os benefícios do Óleo de Malaleuca

Esse óleo é conhecido também pelo nome tea tree e é obtido a partir da destilação de folhas de árvore nativa da Austrália, a Melaleuca alternifólia.

É um ótimo aliado no cuidado da pele, já que tem diversas propriedades, como, antifúngico, anti-inflamatório, cicatrizante, bactericida e antioleosidade, é considerado um dos queridinhos no tratamento de diversas questões de pele por ser natural e eficaz, porém apesar de ser natural, há alguns cuidados na hora de se usar esse óleo. Por ser um óleo concentrado não é indicado o uso dele puro na pele sem uma substância adequada misturada, pois pode causar dermatite.

Esse óleo apesar de fazer muito bem para a pele não pode ser ingerido, nem misturado com água, pois óleos não diluem em água, segundo as normas brasileiras nesse caso ele pode ser tóxico para nosso organismo. Logo não é recomendado a ingestão de nenhum óleo essencial, ele puro pode apenas ser usado para aromaterapia.

Você sabia que o Tegum tem em sua composição o óleo de Melaleuca? No Tegum ele já está pronto para uso, com a forma correta de fazer os nutrientes reagirem na pele, gerando ótimos resultados.

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Você sabia que o sono influencia na saúde da sua pele?

Pequenos hábitos do nosso dia podem mudar nossa saúde. A pele, que é considerada o nosso maior órgão, reflete algumas de nossas carências de nutrientes ou até mesmos possíveis alterações de hormônios. Dentro desse contexto, não conseguir ter uma boa noite de sono pode afetar muito nossa pele, confira abaixo o porquê.

Durante a noite nossas células se renovam, há também o controle e equilíbrio do cortisol, que é um hormônio ligado ao estresse. Não tendo uma noite de sono produtiva, surge uma espécie de processo inflamatório da pele, que impede a produção eficaz de colágeno. Podendo desta forma surgir com mais facilidade: rugas, manchas de pele, flacidez e
menor capacidade de revitalização.

Logo, entendendo da importância do sono para nossa pele, separamos alguns chás que podem te ajudar a ter uma noite de sono mais produtiva: chá de camomila, chá de valeriana, chá de erva-cidreira, chá de passiflora, chá de erva-de-são-joão e chá de alface.

Apesar de serem naturais, recomendamos que ao acrescentar o hábito na sua rotina consulte um médico de confiança.

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Vantagens e benefícios de se usar argila como forma de tratamento na pele

Argila é uma ótima forma de tratar e prevenir algumas questões de pele de forma natural, porém deve ser feito com cautela e da forma correta!

Elas são aliadas a diversos tratamentos de pele e muito conhecidas por fornecer nutrientes importantes à pele, tanto do rosto quanto do corpo e também ao couro cabeludo. As argilas são multifuncionais e através de seus sais minerais são capazes de rejuvenescer a pele, estimular a renovação celular, clarear algumas manchinhas e até ajudar no controle da oleosidade. Porém elas devem ser usadas de formas corretas para cada função desejada e cada local que vai ser aplicada, além disso as argilas têm diversas cores e cada cor tem uma função diferente da outra.

Para descobrir qual a melhor argila para sua pele, recomendamos a orientação de um médico dermatologista ou de um esteticista de confiança. Elas podem ser utilizadas o ano inteiro e para melhor eficácia do tratamento é recomendada de forma geral de 1 vez na semana, ou de 15 em 15 dias em peles mais sensíveis.

A argila mais famosa é a argila verde, conhecida por apresentar ação secativa, estimulante, tonificar a pele, combater edemas, ser bactericida, analgésica e cicatrizante. Ela é recomendada para peles oleosas.

A argila branca é a mais aceita pelas peles de forma geral, sua principal função é clarear a pele, absorver a oleosidade sem desidratar, com ação suavizante e cicatrizante.

Já a argila preta é conhecida por ser a mais nobre de todas e pelo seu grande potencial rejuvenescedor e ação anti-inflamatória e antiestressante.

A argila vermelha tem função hidratante, previne o envelhecimento da pele, reduz medidas e pode acelerar o metabolismo do local, estimulando a circulação sanguínea.

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Alimentação melhorando a saúde da pele

Muitas fontes comentam sobre a existência de “cremes milagrosos”, porém precisamos desmistificar esse hábito que se tornou natural nas redes sociais, não que o uso de cremes seja desnecessário, muito pelo contrário, porém não só o uso deles é responsável pela tão desejada pele saudável.

O uso de cremes, aliado a uma boa alimentação, bastante consumo de água e uma rotina de exercícios é o ideal, isto é uma pequena dica que não se vê em muitos lugares por aí. Logo, para isso separamos alguns alimentos que podem te ajudar a ser mais saudável, também recomendamos a consulta de um médico que possa te auxiliar com base dos nutrientes que seu corpo precisa.

Frutas cítricas, pelo fato serem ricas em vitamina C, que é responsável pela produção de colágeno e também, é antioxidante, ajudando na sustentação da cútis e nos danos causados pelos radicais livres como o envelhecimento, manchas e rugas. Aqui alguns exemplos de frutas cítricas: Laranja, limão, tangerina, acerola, abacaxi, maracujá e kiwi.

A couve, além de possuir baixo teor calórico, contém vitaminas essenciais como, A, B6, C e K que agem como antioxidantes e detoxificantes, além de ajudar na formação de colágeno e redução da hiperpigmentação.

Outro alimento que também está muito presente nas dietas é a batata doce, que é rica em betacaroteno, uma vitamina que se converte em vitamina A pelo nosso organismo. Essa vitamina ajuda na diminuição de inflamações e no aparecimento de linhas de expressão.

Sementes como chia e linhaça são ótimas fontes de ômega 3, que é um ácido graxo que atua de forma anti-inflamatória e antioxidante, que podem combater a acne e o envelhecimento precoce.

Além disso, frutas vermelhas como morango e amora,também tem ação antioxidantes que combatem acne, alergias e vermelhidões.

São ótimos alimentos para se acrescentar na dieta com moderação e ainda são considerados de fácil acesso.

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A importância da hidratação e dos cuidados para prevenir a Lesão por Pressão (LP)

A lesão por pressão – também conhecida como úlcera por pressão ou “escaras” – acontece em caso de pressão intensa e prolongada na pele. A lesão por pressão é uma ferida na pele causada pela diminuição ou interrupção de irrigação sanguínea devido a pressão numa área por longos períodos.

Pessoas acamadas são as mais propícias a desenvolverem esse tipo de lesão. Geralmente, ela surge devido ao uso de algum dispositivo médico ou pela compressão de uma proeminência óssea contra os tecidos, ocasionando a interrupção da circulação do sangue e morte celular local. A umidade e a fricção são pontos que podem favorecer o agravamento dessas lesões. Esse quadro, além de atingir principalmente pacientes acamados, também acomete
pessoas confinadas à cadeira, com pouca mobilidade, em pacientes com desnutrição e idosos.

Por ser algo que abala muito o emocional do paciente, mais do que só tratar o problema, o importante é prevenir o aparecimento da lesão. Nesse sentido, quem cuida do paciente em tratamento domiciliar será responsável por trabalhar em estratégias preventivas, assim como nas internações que a responsabilidade fica pra equipe de enfermagem associada aos cuidadores e familiares.

É importante se atentar a alguns cuidados que podem ser realizados desde o primeiro momento em que aparecer o risco do desenvolvimento da lesão, como por exemplo:
• Utilizar travesseiros macios como “coxins” aonde for necessário, como por exemplo nos tornozelos para diminuir a pressão do calcanhar;
• Utilizar colchão pneumático ou piramidal, conhecido como caixa de ovo, sobre a cama;
• Em casos de utilização de fraldas, mantê-las limpas e secas;
• Não esfregar as áreas avermelhadas com esponjas no momento do banho;
• Em caso de paciente acamado, manter a cama sempre esticada e seca;
• Mudança de posição a cada 2 horas para alívio da pressão;
• Avaliação diária da pele para intervenção ao menor sinal de lesão;
• Não arrastar o paciente na cama ou leito e sim, movimentá-lo através do posicionamento do lençol.

Além disso, é de suma importância manter a pele hidratada com um bom creme. Tegum é extremamente eficaz no tratamento preventivo da pele de pacientes acamados, impedindo o surgimento da lesão por pressão. Tegum conduz os nutrientes por todas as camadas da pele até a corrente sanguínea e proporciona hidratação intensa. Pode ser utilizado em lesão por pressão estágio 1 e nos demais estágios em fase de cicatrização e maturação.

CategoriesCuidados da pele
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Explicando um pouco sobre a Celulite

Lipodistrofia Ginoide ou popularmente conhecida como celulite são “furinhos” na pele que na verdade são depósitos de gordura sob a pele, mas calma! Ela é extremamente comum nas mulheres e em alguns homens também.

Mesmo sendo comum, muitas mulheres se incomodam com o aspecto que a celulite deixa na pele, porém não há tratamentos milagrosos que façam elas desaparecerem do dia para a noite, principalmente sem uma mudança de rotina e estilo de vida. Há alguns causadores da celulite que podem ser evitados como: sal, gordura, açúcar em excesso, baixo consumo de água, cigarro, muito uso de salto alto, roupas bem apertadas e a pílula anticoncepcional.

Uma boa alimentação e atividade física aeróbica pode fazer com que a celulite não se desenvolva, mas caso a pessoa já tenha celulite é importante entender que há várias formas de tratamento e é importante ressaltar que sempre iremos recomendar, a orientação de um médico dermatologista para um tratamento ideal.

Principalmente porque há vários níveis de celulite e tem uma forma correta de tratar cada uma. De um modo geral há formas de aliviar a celulite através de cremes, injeções, massagem e exercícios físicos.

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Novembro azul: a importância do estilo de vida saudável

O movimento Novembro Azul vem para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o tipo de câncer mais comum entre os homens. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), esse tipo de câncer atinge 1 a cada 8 homens no país e seu percentual de incidência chega a 29,2%.

Ao contrário das mulheres que são encorajadas a visitar o ginecologista regularmente, os homens costumam ir ao médico só quando já estão doentes. Porém, a demora do diagnóstico pode atrasar o tratamento e diminuir as chances de cura.

Apesar de ser considerada uma doença de terceira idade, homens de todas as faixas etárias devem ficar atentos. É preciso dar atenção à saúde preventiva, pois a maioria dos cânceres, incluindo o de próstata, é assintomático em estágio inicial. Dietas ricas em gordura saturada, sedentarismo e tabagismo aumentam a incidência da doença, assim como homens que se expõem a produtos químicos tóxicos. Essas substâncias ajudam a promover mutações nas células da próstata, facilitando o aparecimento de um câncer.

Além das visitas regulares ao urologista, manter hábitos saudáveis – alimentação balanceada, atividade física, boas noites de sono, hidratação – é de suma importância para evitar diversos tipos de doenças e prevenir o câncer de próstata. Ainda, podemos incluir para a saúde geral do homem uma alimentação mais natural, rica em legumes, frutas e vegetais verdes. Alimentos industrializados e processados, assim como o excesso de açúcar devem ser evitados.

Por fim, a prática de exercícios físicos também é fundamental para o bom funcionamento do organismo, pois diminuem processos de inflamação celular, aumentam a atuação dos mecanismos antioxidantes e estimulam a função imunológica do organismo. O exame de toque e PSA aumenta a chance do diagnóstico precoce e tem mais de 90% de chances de cura se o tumor for localizado. O mês de novembro deve ser uma ferramenta para desmistificar o preconceito em relação ao exame e para que homens visitem médicos regularmente, não só quando uma doença aparece.

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Dicas de prevenção e cuidados para dermatite na barba.

A dermatite é uma doença inflamatória da pele que pode surgir em qualquer idade, assim como atingir qualquer parte do corpo. A doença geralmente é sintomática e causa tanto desconforto estético como funcional ao paciente, com coceira, desconforto, ardência ou outros sintomas no local.

De acordo com especialistas, existem dois tipos de dermatite mais comuns na área da barba: a seborreica e ade contato. A primeira envolve predisposição genética e pode estar presente também nas sobrancelhas e couro cabeludo. Já a segunda, aparece pela exposição de substâncias que causam irritação ou alergia.

É possível prevenir a dermatite fazendo a higienização local diária adequada e realizando o corte de forma delicada e correta. O uso de hidratantes adequados também auxiliam a regularizar a barreira cutânea. Quando a doença está ativa, faz-se necessário, além dos cuidados diários e da hidratação, o uso de medicamentos como corticoides, imunomoduladores e antifúngicos para o controle do problema, sempre guiados pelo dermatologista.

É importante utilizar lâminas de qualidades e usá-las de maneira correta (cortar os fios sempre no sentido de crescimento dos pelos, com bastante espuma). Caso a região esteja muito inflamada, o ideal é dar um tempo no barbear e só voltar quando o problema for solucionado.