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A importância da podologia

Cuidar dos pés vai muito além da questão estética: não é só pintar as unhas, lixar o calcanhar e tirar cutículas. É uma questão de saúde e deve ser levada a sério. É preciso ficar atento a calosidades, unhas encravadas, micoses e uma série de outros problemas. Em casos mais graves, a indicação de um dermatologista é essencial, principalmente na questão de fungos, que acomete mais de 90% das pessoas.

O profissional de podologia trabalha com prevenção, tratamento e cura. Eles têm um amplo conhecimento sobre a patologia interna e externa dos pés e membros inferiores e possuem uma abordagem especializada para diagnósticos e tratamentos em comparação aos clínicos gerais.

Por receberem orientação em anatomia, fisiologia, biomecânica e microbiologia, o podólogo contribui para os cuidados que deverão dedicar aos seus pacientes, inclusive, nas áreas infantil, geriátrica e desportiva. Os atletas são mais propensos a terem lesões nos pés e pernas por conta de treinos e competições. Para isso, os podólogos oferecem avaliações, recomendações de treinamento e programas de reabilitação de lesões especialmente adaptados para atletas.

A podologia também é muito procurada por pacientes diabéticos, que tem um risco maior de desenvolver feridas. Em fase crônica, quando a doença já está bem adiantada, o diabético apresenta comprometimento da circulação,
principalmente nas extremidades, perda da sensibilidade e dificuldade de cicatrização em qualquer nível. Por isso, é muito importante que o diabético evite qualquer tipo de ferimento nos pés e siga certa rotina. Cabe ao podólogo
realizar o atendimento de todas as patologias apresentadas pelo pé diabético, respeitando os níveis de cuidados e encaminhando para profissionais especializados, se necessário.

É importante destacar que os pés precisam de cuidado durante o ano inteiro, mas no inverno a atenção precisa ser redobrada. Apesar de ser cultural, retirar as cutículas não é indicado. O ideal é que as unhas e cutículas sejam hidratadas. Tegum é uma emulsão biocompatível composto por óleo de andiroba, óleo de malaleuca,
colágeno, entre outros ingredientes que auxiliam no processo de regeneração do tecido através da nutrição celular.

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Saiba como prevenir as assaduras / dermatites

Muitas pessoas sofrem com o surgimento de assaduras. Sabendo disso, separamos algumas orientações importantes que podem ser seguidas para precaver e tratá-las. As dermatites, também conhecidas como assaduras não só ocorrem nos bebês, podem também ser frequentes em adultos, como por exemplo em pacientes acamados, deficientes físicos ou até mesmo por quem pratica esportes.

Essa irritação pode acontecer devido ao contato da pele com substâncias como urina ou suor, ocorrendo a proliferação de fungos e bactérias. Logo, coxas, virilha e axilas são os locais que podem ser considerados os mais afetados já que há também constante fricção da pele, calor e umidade.

É orientado segundo dermatologistas manter a pele sempre limpa, seca e se possível ventilada para se prevenir as assaduras, além disso recomendamos o uso de Tegum no local para a hidratação e redução do atrito.

Caso ainda assim o quadro de dermatite persista, recomendamos a ida a um médico dermatologista que poderá te orientar segundo sua complicação de pele.

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Como prevenir manchas e cicatrizes causadas pela acne

Apesar de a acne ser um problema que acomete mais de 90% dos adolescentes, os adultos não estão livres dela. A acne pode causar ferimentos graves e cicatrizes profundas, tanto na pele quanto na autoestima das pessoas que têm esse problema.

Caso seja provocada uma lesão na pele, uma cicatriz será formada. O ato de espremer espinhas e cravos sem a ajuda de um profissional, ou de forma incorreta, é o maior responsável pela formação de lesões na pele.

Pessoas que possuem graus muito altos de acne, também são propensas a sofrerem com as lesões, mesmo se não apertarem as espinhas. Por isso, é indicado sempre buscar um profissional para pode tratar o problema de maneira correta e que evite maiores complicações futuras.

A melhor maneira de prevenir as cicatrizes, é prevenindo a própria acne. Para isso, é fundamental manter uma rotina de cuidados com a pele. Entretanto, separamos algumas dicas que podem ajudar na prevenção das espinhas e, consequentemente, do aparecimento das temidas cicatrizes. Confira!

1. Remover toda a maquiagem
É de extrema importância remover a maquiagem, pois isso vai evitar que os poros fiquem cheios de sujeira e, provavelmente, refrear o aparecimento das acnes.

2. Lavar o rosto
Para manter a pele saudável e limpa, também é preciso fazer a lavagem correta do rosto. Para isso, o uso de um tipo de sabonete próprio para sua pele vai evitar a oleosidade e o surgimento de espinhas indesejadas.

3. Usar produtos antiacne
O uso de produtos antiacne podem ser de grande ajuda no controle de acnes, mas deve ser acompanhado por um dermatologista! Dessa forma, o profissional vai recomendar um produto específico para o seu tipo de pele que vai ajudar a evitar a formação de novas espinhas e cravos e as lesões que causam cicatriz.

4. Usar tônico facial
O uso do tônico adstringente é fundamental para limpar a pele por completo, uma vez que ele limpará profundamente os poros e evitará a produção excessiva de sebo.

5. Usar filtro solar antioleosidade
O uso do filtro solar deve ser diário, não só para ajudar na prevenção de espinhas quanto para cuidar da saúde da pele de forma geral. Busque por protetores antioleosidade ou antiacne, pois esses vão controlar a produção de sebo da pele e vão deixá-la sequinha e macia.

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É verdade que a pele negra envelhece mais devagar?

O envelhecimento da pele ocorre para todos com o passar dos anos. Isso ocorre por causa da perda das fibras de colágeno e elastina, gerando o surgimento das linhas de expressão e rugas. Mas é verdade que a pele negra tem um envelhecimento tardio?

Segundo estudos, a pele negra carrega grande quantidade de melanina e possui um colágeno com mais qualidade, por conta das suas heranças genéticas. O pigmento da pele funciona como uma forma de protetor solar natural, garantindo proteção contra raios solares, sendo o sol um dos fatores externos mais envolvidos no envelhecimento. As fibras colágenas por serem mais densas, deixam a pele mais resistente aos efeitos do envelhecimento, como flacidez, rugas e linhas de expressão. Sendo assim o envelhecimento da pele negra em alguns casos pode ser apenas perceptível a partir dos 45 anos, já a pele clara ou morena podem ser notados a partir dos 25 ou 30 anos.

Por conta dessas informações há muitas pessoas negras que acabam não cuidando da pele já que elas acreditam não precisar. Isso é um grande mito e pode gerar muitos prejuízos à saúde. Pensamentos como esse são considerados uma grande negligência consigo mesmo. A pele negra requer cuidados diários assim como qualquer outra pele. É sempre muito bom se conhecer e cuidar da nossa saúde.

É recomendado a ida regular a um dermatologista que poderá analisar o tipo de pele do paciente e indicar qual os melhores produtos para uma rotina de cuidados com a pele. De forma geral é recomendado o uso de filtro solar para evitar o câncer de pele e manchas na pele, dermocosméticos, antioxidantes e limpeza de pele.

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Saiba como prevenir e tratar queimaduras de sol

Praia, mar, sol. Essa é a combinação perfeita para essa época do ano, não é mesmo? É no verão que muita gente aproveita para pegar um solzinho e colocar o bronzeado em dia. Porém, algumas pessoas exageram na exposição solar, esquecem da proteção e ficam com a pele descascando por conta da queimadura.

Quando isso acontece, se faz necessário reforçar a nutrição e hidratação da pele. Além disso, é de suma importância beber bastante água e, se necessário, com prescrição médica aplicar cremes com corticoide e tomar anti-inflamatórios orais para tratar o quadro.

Você pode prevenir a descamação hidratando a pele com frequência, utilizando sempre filtro solar, roupas com proteção UV e acessórios como chapéu e óculos. Confira algumas dicas para quando a pele está descascando:

1. Beba água
Como dito anteriormente, é muito importante a reposição de água no corpo para manter a pele hidratada anto de fora para dentro quanto de dentro para fora.

2. Aposte em prebióticos
Hidratantes com fórmula inteligente e nutrição prebiótica auxiliam na proteção e no estímulo da defesa da pele, auxiliando na auto-hidratação, firmeza e elasticidade.

3. Não puxe a pele solta
O ato de puxar a pele solta leva à exposição das camadas inferiores que ainda não estão prontas para serem expostas. A pele solta sozinha quando esta cicatrizada.

4. Evite o sol
Evite a exposição solar nesse período para não agravar a agressão e, caso seja inevitável, não se esqueça de recorrer aos protetores solares e também aos físicos, como roupa com proteção UV e chapéu ou boné.

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Veja as dicas para melhorar o efeito de “ressaca” na pele

Já popularmente conhecemos alguns efeitos colaterais que o consumo de bebida alcoólica em excesso pode causar no dia seguinte no nosso organismo. A dor de cabeça e enjoos são sintomas comuns que são muito temidos e comentados por quem consome bebidas alcoólicas, mas você sabia que isso também afeta a saúde da sua pele?

O consumo exagerado de bebidas alcoólicas causa desidratação cutânea e em consequência acelera o envelhecimento da pele, já que há diminuição da oxigenação dos tecidos, aumentando os radicais livres. Além disso, também pode piorar quadros de acne e rosácea.

Quanto maior o teor alcoólico, maior a inflamação da pele. Sendo então tequila e vodca considerados os piores dentre as demais bebidas, podendo ocasionar até mesmo no aparecimento de espinhas. A cerveja aumenta a retenção de líquidos podendo deixar o rosto inchado e o vinho tinto e branco podem causar irritação na pele e vermelhidão.

Para ajudar nesse período de ressaca da pele, recomendamos beber bastante água, higienizar a pele, usar o hidratante de costume, alimentar-se bem e utilizar compressa gelada. Caso os sintomas permaneçam vá ao dermatologista.

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Cuidados essenciais com o pé diabético.

O “pé diabético” é um conjunto de complicações que podem ocorrer nos pés de quem tem diabetes, geralmente associado a progressão da doença. As alterações do pé diabético podem causar lesões, devido a neuropatia diabética. Estas complicações ocorrem por conta do descontrole dos níveis de glicemia e o mal funcionamento da circulação e podem ser prevenidos se feito a orientação de cuidados correta ao paciente.

Com o desenvolvimento da doença, o pé vai perdendo a sensibilidade e as sensações de dor e tato desaparecem. A “proteção” conferida pela dor é o que nos faz identificar pequenos ferimentos e evitar com que os mesmos evoluam. Sem essa proteção, pequenas feridas nos pés podem logo virar grandes feridas e comprometer a viabilidade do membro, acarretando uma amputação.

Por isso, o ideal é procurar um profissional da saúde logo que perceber o primeiro sintoma, dentre eles, câimbras, deformidades, dormência, queimação, perda gradual da sensibilidade, ressecamento da pele e atrofia da musculatura. Um paciente com diabetes deve ser tratado por uma equipe multidisciplinar, para que seja viável a prevenção e a promoção da saúde e suas complicações com a evolução da doença.

Em relação aos cuidados locais com os pés veja algumas medidas importantes:

1. Os pacientes diabéticos devem examinar os pés diariamente, lembrando sempre de observar os espaços entre os dedos. É importante identificar infecções, cortes, bolhas, feridas e calos o mais rápido possível.

2. Os pés devem ser lavados sempre com água morna para evitar queimaduras. É importante também secá-los muito bem para evitar micoses, mas sem esfregar a pele.

3. Usar sempre meias limpas, preferencialmente sem costuras para evitar pontos de pressão e favorecer o controle da umidade local. Além disso, é importante usar sapatos que não apertem.

4. Nunca andar descalço, mesmo em casa. A diminuição de sensibilidade nos pés facilita o aparecimento de feridas, infecções e traumas indesejáveis quando a pele fica em contato direto com o chão.

5. Cortar as unhas de forma reta, horizontalmente e nunca remover calos ou unhas encravadas em casa. O corte quadrado, com laterais levemente arredondadas, é o mais indicado para prevenir lesões. A remoção das cutículas não é indicada.

6. Mantê-los sempre hidratados também é fundamental, uma vez que o pé diabético é mais seco que a pele normal e mais propenso a rachaduras. Tegum tem ação antifúngica, nutre, hidrata e regenera o tecido afetado.

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Como a saúde emocional influencia na pele.

Diversos fatores estão atrelados quando o assunto é ter uma pele saudável e esteticamente agradável. Porém há um fator muito importante que muitas pessoas acabam não dando a devida importância que é a saúde mental. Estresse e fatores emocionais segundo estudos dermatológicos fazem o sistema imunológico reagir para tentar proteger o corpo de toda essa carga causada por eles.

Quando estamos estressados liberamos um hormônio chamado cortisol, que pode causar processos inflamatórios quando é liberado a longo prazo. Além disso, estresse, ansiedade, depressão e baixa autoestima podem desenvolver ou agravar algumas questões como acne, vitiligo, psoríase, dermatite atópica, rosácea e herpes.

Separamos também alguns sintomas que caso persistam, devem ser tratados com orientação médica como: coceira intensa, irritação da pele, vermelhidão ou ardência, manchas vermelhas em alto relevo (urticárias), falta de ar e insônia.

O tratamento deve ser feito por um dermatologista, utilizando medicamentos para alergia e coceira ou até corticoides em alguns casos. Como auxílio, o médico também pode recomendar remédios para ansiedade e estresse ou terapias holísticas.

Caso você não se identifique com essas questões de pele, é sempre bom se prevenir. Para isso é importante sempre se conhecer e aprender a saber como lidar com as emoções em momentos de estresse, tentando sempre adotar uma vida equilibrada e saudável. Recomendamos também a meditação como uma forte aliada e atividades físicas e de lazer.