A gravidez traz diversas mudanças no corpo da mulher, inclusive na pele. Por isso, é importante tomar alguns cuidados já que nesse período é comum o aparecimento de estrias e manchas por causa da alteração hormonal.

Outro sintoma comum é o excesso de oleosidade da pele. Para ajudar nesse quadro, o ideal é investir em um bom esfoliante e máscaras de argila. A esfoliação ativa a circulação sanguínea, prevenindo estrias e ajudando a pele a retornar sua elasticidade normal. Para melhor controle de manchas, capriche no protetor solar! O ideal é que seja utilizado diariamente.

O uso de cremes antioxidantes, como o Tegum, auxilia na recuperação da firmeza da pele, principalmente porque o Tegum é um regenerador dérmico e sua composição é composta de ativos ricos e importantes para a renovação celular. Recomendamos que ao usar o creme, massageie a região, pois desse modo haverá uma melhor ativação das fibras de colágeno e elastina.

Além disso, invista em exercícios que ajudem a fortalecer a pele, como pilates e yoga, pois eles fortalecem o abdômen e as pernas, que costumam ficar mais flácidos após a gestação. A alimentação nesse momento também é importante! Inclua mais frutas, vegetais e proteína na sua dieta, pois as vitaminas e vegetais contribuem com a elasticidade da pele.  

Café é uma bebida que facilmente se encontra nas casas dos brasileiros. Há pessoas que têm fortes reações ao consumir como aumento da insônia e ansiedade, mas será que o café também afeta a saúde da nossa pele?

Não há estudos comprovando que o café traz resultados positivos ou negativos à pele, já que cada metabolismo reage de forma única a essa bebida. Deve-se ressaltar que tudo em excesso faz mal e que o café pode aumentar a produção de ácidos estomacais, podendo trazer desconforto como azia e queimação.

O que realmente devemos prestar atenção é a quantidade de açúcar que consumimos ao tomar o café, esse sim pode ser um problema para nossa pele. O consumo do açúcar em excesso pode desencadear um processo de endurecimento das fibras de colágeno e
elastina, fazendo com que a pele perca elasticidade e envelheça com mais facilidade. Além disso, ele também pode contribuir para o aparecimento de acnes.

O recomendado é restringir o consumo da bebida em conjunto com açúcar, além de ficar atento a quantidade de cafeína ingerida, pois qualquer bebida que possua cafeína deve ter consumo moderado para que não haja aumento nos níveis de cortisol, aumentando também os níveis de estresse e prejudicando, não somente a saúde da pele, mas do corpo em geral.

Os 3 passos fundamentais são: limpeza, hidratação e proteção, mantendo uma rotina constante com esses passos você consegue uma pele bonita e saudável. Importante ressaltar que devemos cuidar da nossa pele desde jovens até a idade madura, pois a pele é o maior órgão do nosso corpo, sofrendo ações externas como poluição e radiação.

Os produtos utilizados nas etapas devem ser compatíveis com o seu tipo de pele, respeitando as necessidades de cada uma, nesse caso um dermatologista poderá te indicar os melhores produtos para a sua rotina. Antes de falar do passo a passo, é importante ressaltar que existem 4 tipos de pele: normal, seca, oleosa e mista. Podemos dividir a rotina de cuidados pela manhã e à noite. Ao acordar a primeira etapa é a de limpeza, nesse caso podem ser utilizados sabonetes em gel ou sólidos.

Após a higienização da pele, aplique um hidratante facial e protetor solar. Antes de dormir, é repetida a etapa de limpeza e hidratação. Lembre-se também do pescoço e colo, essa rotina também deve ser aplicada nessas regiões do corpo, pois elas também estão expostas aos mesmos agentes que o rosto, logo, é importante esse cuidado. Beber água e se alimentar bem também é importante, pois quando falamos de pele, não podemos esquecer de cuidar da saúde do nosso corpo em geral.

Muitas pessoas se incomodam com olheiras e buscam formas de tratá-las e amenizá-las. Para isso é importante entender qual é o causador dessa condição. Olheiras são áreas escurecidas ao redor dos olhos, que costumam aparecer por concentração excessiva de vasos sanguíneos ou melanina. Os fatores que podem ocasionar esse excesso de pigmentação são a concentração de bolsas de gordura e/ou hereditariedade.

Para o tratamento, existem métodos naturais ou cirúrgicos, mas isso dependerá da intensidade e da necessidade de cada paciente. Um médico dermatologista poderá indicar o melhor tratamento para as suas olheiras analisando cada caso em
específico.

Uma das formas de combater essa condição de forma natural e sem gastar muito, é a utilização de compressas de chá de camomila. Basta colocar o chá concentrado em uma forma de gelo, levar ao congelador e deixar em contato com a pele por 15 minutos. Máscaras faciais de argila também podem auxiliar no clareamento da região.

A fadiga e o cansaço também podem agravar as olheiras. Caso o motivo das suas olheiras seja a privação de sono, é ideal que trate a insônia ou a má qualidade do sono com um médico especializado. Desse modo, não só a olheira irá melhorar, como sua qualidade de vida também.