Hoje em dia estamos sempre conectados ao celular ou a alguma tela, porém ainda não sabemos com certeza quais os prejuízos dessa interação à nossa saúde. Alguns estudos comprovam que a luz azul, que é a luz emitida pelas telas, pode causar danos à saúde da nossa pele, fazendo com que aumente o estresse oxidativo da pele. Então separamos algumas dicas para te ajudar a proteger a pele desse tipo de luz.

1- Use filtro solar, de preferência com cor.

2- Mantenha sempre a pele hidratada e evite produtos abrasivos, pois estes podem provocar feridas e dificultar a proteção da pele.

3 – Mantenha uma rotina utilizando antioxidantes, uma alimentação rica em frutas cítricas, fortalece a vitamina C no organismo que é um dos melhores tipos de antioxidante natural.

4- Suavize a luz dos aparelhos, desse modo é mais fácil de controlar a quantidade de luz visível que nossa pele estará exposta.