Existem muitos benefícios de incluir o leite vegetal na sua rotina e além disso eles são muito fáceis de fazer em casa! Alguns leites vegetais feitos em casa custam bem menos que o leite animal, sendo uma opção acessível quando o leite de mercado está caro.  

Os leites vegetais são mais bem digeridos pelo nosso organismo, sendo aliado contra a prisão do ventre e colesterol ruim, além de possuir gorduras boas para o coração, alto teor de vitamina B e baixo índice glicêmico. Entre as bebidas vegetais o leite de castanha de caju é o mais proteico. 

Há diversos tipos de leites vegetais, como: leite de amêndoa, coco, gergelim, chia, semente de girassol, arroz, semente de melão, aveia entre outros. Esses leites podem ser tomados puros ou aplicados em receitas no lugar do leite animal. É uma ótima dica também para os intolerantes a lactose!

Os tônicos faciais são conhecidos por auxiliar na limpeza da pele, normalizar o pH e preparar a pele para receber a etapa de hidratação do skincare. Existem diversos tipos de tônicos no mercado que podem combinar melhor com o seu tipo de pele e proporcionar melhores resultados!

Para isso, é necessário que você descubra o seu tipo de pele. Eles estão classificados em 5 tipos: pele oleosa, normal, acneica, sensível e madura. Cada uma precisará de ativos que tratarão melhor cada característica de pele. Tônicos faciais adstringentes costumam ser ideais para peles oleosas. Já para peles consideradas acneicas, são recomendados tônicos com princípios secativos e controle se sebo. Nas peles sensíveis, apostar em tônicos antioxidantes com vitamina C é uma boa dica, pois deixará o rosto com um viço bonito e mais jovem.

Já nas peles maduras, tônicos que possuam ação firmadora são os mais indicados. Apesar do tônico facial não ser uma etapa indispensável na rotina de skincare, muitas pessoas que o incluem na rotina acabam gostando dos resultados ao longo do uso. Eles podem ser aplicados com o auxílio de um disco de algodão ou com os próprios dedos. Lembre-se também de procurar tônicos com baixa concentração de álcool na composição.

Primeiramente, é importante destacarmos o que é pH para um melhor entendimento do texto. O pH representa o potencial hidrogeniônico presente no meio, e a partir disso, podemos indicar se esse meio é ácido, básico ou neutro. 

O pH tem um papel muito importante quando o assunto é saúde da pele, ele deve ser sempre respeitado e devemos mantê-lo equilibrado, pois assim conseguimos entender o equilíbrio de quantidade de água, sais minerais e gordura da pele.

Tudo o que colocamos em contato com a nossa pele pode interferir no pH, por isso muitas receitas caseiras tem grande potencial de agredir nossa barreira cutânea, não permitindo um bom funcionamento da pele. O pH do rosto não é neutro como dito em muitos locais, o nome correto é pH fisiológico, que é ligeiramente ácido.

Para saber se nossa pele está com o pH equilibrado, não é necessário que se fique preso em números, basta senti-la saudável e optar por cosméticos dermatologicamente testados e seguros.