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Massageadores faciais realmente cumprem o que prometem?

A um tempo ficou famosa a prática caseira de massagear o rosto na rotina de skincare com rolos da pedra de jade. Nesse momento muitas blogueiras comentavam que esse hábito era capaz de estimular a produção de colágeno e
reduzir com o tempo linhas de expressão, além de reduzir o inchaço, mas será que é verdade?

O hábito de massagear a pele com a técnica correta todos os dias é sim muito benéfico para nossa saúde, porém não há comprovações de que a pedra de jade realmente ajude nesse processo de massagem, podendo desse modo, ser feita até com as próprias mãos. Sendo assim a pedra pode estar relacionada apenas ao lado da cultura oriental em que há a crença dos chacras e alinhamento de energias, podem ser uma forma de terapia diferenciada, aos que
acreditam na prática.

A massagem diária ajuda na boa circulação do sangue pelo nosso rosto, sendo muito benéfica, mas não há estudos também que esse hábito reduza linhas de expressão ou ajude na produção de colágeno.

Também vale a pena lembrar que se precisa de muito foco e disciplina para esse hábito, deve-se estudar a forma correta de se fazer a massagem o que acaba sendo trabalhosa e deixada de lado por muitos porque para que haja melhores resultados deve ser feita todos os dias.

De todo o modo, recomendamos que consulte um dermatologista para te orientar nesse processo de forma correta e segura.

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Cuidados com a pele do idoso

A pele é muito importante, principalmente quando se trata da pele de um idoso. E é preciso cuidar bem dela, até porque é através da pele onde as pessoas identificam os primeiros sinais do envelhecimento, como as manchas de sol, as rugas, flacidez, etc.

Este processo é natural, afinal, o envelhecimento traz a perda da hidratação, da elasticidade e oleosidade da pele do idoso. Por estar sempre exposta, a pele acaba se tornando mais frágil e vulnerável ao aparecimento de infecções ou machucados. Existem também algumas doenças que aparecem na terceira idade, que deixam o organismo mais
frágil e suscetível aos agentes nocivos que atacam a circulação sanguínea.

Porém existem alguns cuidados que se fazendo diariamente, ajudam a preservar a pele do idoso, ou preserva a pele no caso de ser feito ainda jovem, como por exemplo:

Sol: Quanto mais velho, maiores são as chances de ter câncer e tumores. Os raios solares também causam o aumento da velocidade do envelhecimento, então proteja-se do sol, nunca deixe de passar protetor solar todos os dias, use óculos de sol, bonés, chapéus, e claro, procure estar sempre na sombra.

Banhos: Quando muito quentes e por longo tempo, causam ressecamento da pele de qualquer pessoa. O ideal é tomar banho na água fria ou morninha, no caso de estar muito frio. O sabão deve ser passado com cuidado pois, passá-lo de maneira brusca, esfoliando, pode alterar a cama hidratante natural do nosso corpo.

Água: É fundamental beber água. Na terceira idade, isso é uma coisa que pode ser negligenciada, uma vez que a tendência é sentir menos sede. Por isso, tente manter uma rotina diária para beber pelo menos 2 litros de água, mesmo que seja sem vontade.

Hidratação: O melhor momento para passar hidratante na pele do idoso é após o banho, pois os poros ainda estão abertos e o vapor de água ajuda o creme a penetrar na pele. Porém é importante sempre manter a pele hidratada, por isso procure por um produto como o Tegum, que serve para todos os tipos de pele, além de possuir propriedades
emolientes e umectantes para melhorar o aspecto da pele, além disso o Tegum pode ser usado nos lábios, região a qual tende a sofrer bastante com o ressecamento por conta do tempo seco ou muito frio.

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Procedimentos caseiros e famosos para a pele que devem ser evitados

Muitos desses procedimentos são feitos com produtos naturais como frutas, café e  parecem inofensivos, porém podem causar diversos danos e problemas de pele. O skincare natural está muito em alta e é a solução para muitas pessoas que estão procurando por produtos que não contenham parabenos em suas composições ou
que protejam a causa animal.

Porém há uma grande diferença entre esses produtos que tem toda uma tecnologia e estudo em comparação a algumas receitas caseiras que realmente podem causar grandes danos a nossa saúde da pele. Recomendamos sempre que consulte um dermatologista antes de tentar qualquer receita lida na internet.

Separamos aqui algumas receitas que não indicamos e o porquê:

-Esfoliação caseira utilizando café ou fubá podem ter um formato mais pontudo (mais irregular) logo em alguns casos podem se gerar micro lesões na pele, podendo gerar infecção e inflamação.

– Limão é altamente perigoso em contato com a pele! Podendo causar uma reação chamada de reação fitofotodermatose, que consiste em uma queimadura na pele que pode causar manchar escuras, bolhas ou cicatrizes.

– Remoção de verrugas não importa a situação ou com qual aparelho, é sempre recomendado ser feita por profissionais.

– Pasta de dente apesar de não ser um produto natural, também é muito conhecida por ser uma receita que ajuda nas espinhas, mas não deve ser usada com essa finalidade! Pode causar irritações e manchas graves na pele!

Apesar de algumas receitas serem muito famosas e com ingredientes que vemos facilmente por ai, isso não quer dizer que isso irá te fazer bem ao longo prazo, há sempre o risco da situação da sua pele que você está tentando resolver piore muito. É necessária muita pesquisa e recomendação médica para se usar algum item que não seja um cosmético na pele.

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Como evitar as assaduras entre as coxas.

Junto com o verão chega também um problema para quem possui as coxas mais grossas: as assaduras que o atrito entre a pele pode causar, uma vez que o calor e a umidade colaboram para que a região fique irritada, causando vermelhidão, ardência e dor e até manchas na pele. Mas relaxa, tudo isso pode ser evitado com os truques e dicas certas e, para te ajudar, preparamos uma lista com alguns segredinhos indispensáveis. Confira!

1. Use tecidos leves
Roupas muito apertadas contribuem para aumentar o atrito e causar lesões entre as pernas. Por isso, opte por roupas mais confortáveis e dê preferência a tecidos leves quando for sair ao sol.

2. Coloque um shortinho por baixo da saia ou vestido
Outra dica para usar vestidos e saias despreocupadamente nos dias mais quentes é colocar um shortinho por baixo, evitando a fricção e protegendo a face interna das coxas em que ocorrem as assaduras.

3. Pele limpa e seca
Lave e seque bem os locais mais afetados, uma vez que o suor e a umidade pioram os sintomas e podem facilitar o surgimento de infecções. O ideal é deixar a região sempre limpa e seca.

4. Talco
O talco diminui o atrito e evita o suor na região. Pode ser um bom paliativo. Para evitar que o talco manche a roupa, escolha as versões em creme ou líquida, que reduzem o efeito esbranquiçado.

5. Óleos vegetais
Eles são ótimas opções para pele irritada ou avermelhada e ajudam a evitar o atrito, pois criam uma barreira protetora na região. Invista nos óleos ricos em vitamina A, E e D.

A ação calmante do óleo de andiroba, somada ao efeito antioxidante das vitaminas A e E, tornam o Tegum a fórmula ideal para proteger a pele dos sintomas da queimadura e assadura, além de deixar a pele hidratada.

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Você sabe a diferença entre a limpeza de pele profunda e a limpeza de pele diária?

Limpar a pele diariamente é fazer a higienização da pele do rosto adequadamente com os produtos indicados para nosso tipo de pele em casa mesmo, como sabonetes faciais por exemplo, cada pele é diferente da outra, logo recomendamos que consulte um dermatologista que ele saberá te indicar a melhor forma de fazer sua higienização de acordo com seu tipo de pele.

Já a limpeza de pele profunda é realizada por um profissional, que fará a extração de cravos e espinhas. Que deve ser feito regularmente, a frequência depende do seu tipo de pele e também da orientação de um dermatologista. A limpeza profunda ajuda muito peles oleosas que produzem muito sebo e que tem tendência à acne.

Ambos são extremamente importantes e devem ser adicionados nos nossos hábitos de cuidados com a pele e cada um traz benefícios diferentes. A limpeza diária funciona mais como a prevenção de que acumule sebo na nossa pele, sendo uma limpeza mais superficial e a profunda remove as impurezas mais profundas que se acumularam nos nossos poros, remoção de camada de pele morta e até a retirada de milium.

Não é recomendado que se retire cravos e espinhas em casa, já que podem inflamar, infeccionar, além de poder deixar cicatrizes. Essa limpeza deve ser feita por um profissional habilitado e geralmente é recomendado de 30 a 60 dias, porém depende de cada tipo de pele. Apesar de a limpeza diária ser mais superficial, não deve ser esquecida pois ela é essencial para uma pele saudável.

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Conheça os benefícios do Óleo de Malaleuca

Esse óleo é conhecido também pelo nome tea tree e é obtido a partir da destilação de folhas de árvore nativa da Austrália, a Melaleuca alternifólia.

É um ótimo aliado no cuidado da pele, já que tem diversas propriedades, como, antifúngico, anti-inflamatório, cicatrizante, bactericida e antioleosidade, é considerado um dos queridinhos no tratamento de diversas questões de pele por ser natural e eficaz, porém apesar de ser natural, há alguns cuidados na hora de se usar esse óleo. Por ser um óleo concentrado não é indicado o uso dele puro na pele sem uma substância adequada misturada, pois pode causar dermatite.

Esse óleo apesar de fazer muito bem para a pele não pode ser ingerido, nem misturado com água, pois óleos não diluem em água, segundo as normas brasileiras nesse caso ele pode ser tóxico para nosso organismo. Logo não é recomendado a ingestão de nenhum óleo essencial, ele puro pode apenas ser usado para aromaterapia.

Você sabia que o Tegum tem em sua composição o óleo de Melaleuca? No Tegum ele já está pronto para uso, com a forma correta de fazer os nutrientes reagirem na pele, gerando ótimos resultados.

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Você sabia que o sono influencia na saúde da sua pele?

Pequenos hábitos do nosso dia podem mudar nossa saúde. A pele, que é considerada o nosso maior órgão, reflete algumas de nossas carências de nutrientes ou até mesmos possíveis alterações de hormônios. Dentro desse contexto, não conseguir ter uma boa noite de sono pode afetar muito nossa pele, confira abaixo o porquê.

Durante a noite nossas células se renovam, há também o controle e equilíbrio do cortisol, que é um hormônio ligado ao estresse. Não tendo uma noite de sono produtiva, surge uma espécie de processo inflamatório da pele, que impede a produção eficaz de colágeno. Podendo desta forma surgir com mais facilidade: rugas, manchas de pele, flacidez e
menor capacidade de revitalização.

Logo, entendendo da importância do sono para nossa pele, separamos alguns chás que podem te ajudar a ter uma noite de sono mais produtiva: chá de camomila, chá de valeriana, chá de erva-cidreira, chá de passiflora, chá de erva-de-são-joão e chá de alface.

Apesar de serem naturais, recomendamos que ao acrescentar o hábito na sua rotina consulte um médico de confiança.

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Vantagens e benefícios de se usar argila como forma de tratamento na pele

Argila é uma ótima forma de tratar e prevenir algumas questões de pele de forma natural, porém deve ser feito com cautela e da forma correta!

Elas são aliadas a diversos tratamentos de pele e muito conhecidas por fornecer nutrientes importantes à pele, tanto do rosto quanto do corpo e também ao couro cabeludo. As argilas são multifuncionais e através de seus sais minerais são capazes de rejuvenescer a pele, estimular a renovação celular, clarear algumas manchinhas e até ajudar no controle da oleosidade. Porém elas devem ser usadas de formas corretas para cada função desejada e cada local que vai ser aplicada, além disso as argilas têm diversas cores e cada cor tem uma função diferente da outra.

Para descobrir qual a melhor argila para sua pele, recomendamos a orientação de um médico dermatologista ou de um esteticista de confiança. Elas podem ser utilizadas o ano inteiro e para melhor eficácia do tratamento é recomendada de forma geral de 1 vez na semana, ou de 15 em 15 dias em peles mais sensíveis.

A argila mais famosa é a argila verde, conhecida por apresentar ação secativa, estimulante, tonificar a pele, combater edemas, ser bactericida, analgésica e cicatrizante. Ela é recomendada para peles oleosas.

A argila branca é a mais aceita pelas peles de forma geral, sua principal função é clarear a pele, absorver a oleosidade sem desidratar, com ação suavizante e cicatrizante.

Já a argila preta é conhecida por ser a mais nobre de todas e pelo seu grande potencial rejuvenescedor e ação anti-inflamatória e antiestressante.

A argila vermelha tem função hidratante, previne o envelhecimento da pele, reduz medidas e pode acelerar o metabolismo do local, estimulando a circulação sanguínea.

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Alimentação melhorando a saúde da pele

Muitas fontes comentam sobre a existência de “cremes milagrosos”, porém precisamos desmistificar esse hábito que se tornou natural nas redes sociais, não que o uso de cremes seja desnecessário, muito pelo contrário, porém não só o uso deles é responsável pela tão desejada pele saudável.

O uso de cremes, aliado a uma boa alimentação, bastante consumo de água e uma rotina de exercícios é o ideal, isto é uma pequena dica que não se vê em muitos lugares por aí. Logo, para isso separamos alguns alimentos que podem te ajudar a ser mais saudável, também recomendamos a consulta de um médico que possa te auxiliar com base dos nutrientes que seu corpo precisa.

Frutas cítricas, pelo fato serem ricas em vitamina C, que é responsável pela produção de colágeno e também, é antioxidante, ajudando na sustentação da cútis e nos danos causados pelos radicais livres como o envelhecimento, manchas e rugas. Aqui alguns exemplos de frutas cítricas: Laranja, limão, tangerina, acerola, abacaxi, maracujá e kiwi.

A couve, além de possuir baixo teor calórico, contém vitaminas essenciais como, A, B6, C e K que agem como antioxidantes e detoxificantes, além de ajudar na formação de colágeno e redução da hiperpigmentação.

Outro alimento que também está muito presente nas dietas é a batata doce, que é rica em betacaroteno, uma vitamina que se converte em vitamina A pelo nosso organismo. Essa vitamina ajuda na diminuição de inflamações e no aparecimento de linhas de expressão.

Sementes como chia e linhaça são ótimas fontes de ômega 3, que é um ácido graxo que atua de forma anti-inflamatória e antioxidante, que podem combater a acne e o envelhecimento precoce.

Além disso, frutas vermelhas como morango e amora,também tem ação antioxidantes que combatem acne, alergias e vermelhidões.

São ótimos alimentos para se acrescentar na dieta com moderação e ainda são considerados de fácil acesso.

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A importância da hidratação e dos cuidados para prevenir a Lesão por Pressão (LP)

A lesão por pressão – também conhecida como úlcera por pressão ou “escaras” – acontece em caso de pressão intensa e prolongada na pele. A lesão por pressão é uma ferida na pele causada pela diminuição ou interrupção de irrigação sanguínea devido a pressão numa área por longos períodos.

Pessoas acamadas são as mais propícias a desenvolverem esse tipo de lesão. Geralmente, ela surge devido ao uso de algum dispositivo médico ou pela compressão de uma proeminência óssea contra os tecidos, ocasionando a interrupção da circulação do sangue e morte celular local. A umidade e a fricção são pontos que podem favorecer o agravamento dessas lesões. Esse quadro, além de atingir principalmente pacientes acamados, também acomete
pessoas confinadas à cadeira, com pouca mobilidade, em pacientes com desnutrição e idosos.

Por ser algo que abala muito o emocional do paciente, mais do que só tratar o problema, o importante é prevenir o aparecimento da lesão. Nesse sentido, quem cuida do paciente em tratamento domiciliar será responsável por trabalhar em estratégias preventivas, assim como nas internações que a responsabilidade fica pra equipe de enfermagem associada aos cuidadores e familiares.

É importante se atentar a alguns cuidados que podem ser realizados desde o primeiro momento em que aparecer o risco do desenvolvimento da lesão, como por exemplo:
• Utilizar travesseiros macios como “coxins” aonde for necessário, como por exemplo nos tornozelos para diminuir a pressão do calcanhar;
• Utilizar colchão pneumático ou piramidal, conhecido como caixa de ovo, sobre a cama;
• Em casos de utilização de fraldas, mantê-las limpas e secas;
• Não esfregar as áreas avermelhadas com esponjas no momento do banho;
• Em caso de paciente acamado, manter a cama sempre esticada e seca;
• Mudança de posição a cada 2 horas para alívio da pressão;
• Avaliação diária da pele para intervenção ao menor sinal de lesão;
• Não arrastar o paciente na cama ou leito e sim, movimentá-lo através do posicionamento do lençol.

Além disso, é de suma importância manter a pele hidratada com um bom creme. Tegum é extremamente eficaz no tratamento preventivo da pele de pacientes acamados, impedindo o surgimento da lesão por pressão. Tegum conduz os nutrientes por todas as camadas da pele até a corrente sanguínea e proporciona hidratação intensa. Pode ser utilizado em lesão por pressão estágio 1 e nos demais estágios em fase de cicatrização e maturação.