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Cuidados com a pele do idoso

A pele é a maior barreira contra as agressões do dia a dia, pois ela nos protege das impurezas, dos raios de sol e de vários outros contatos que acabamos tendo. Por isso, é importante darmos a devida atenção a esses cuidados, principalmente na terceira idade.

A pele é o primeiro local onde os sinais de envelhecimento – machas de sol, rugas, flacidez, etc. – começam a se manifestar. Isso acontece porque, com o passar do tempo, a pele perde sua hidratação natural, elasticidade e oleosidade e, consequentemente, se torna mais frágil e vulnerável ao aparecimento de lesões e doenças relacionadas a pele. Para tal, é importante manter alguns cuidados especiais para preservar a pele do idoso. Confira!

1. Cuidados no banho
Evite banhos muito quentes, pois a água quente pode causar queimaduras e ressecamento na pele. Se estiver muito frio e a água quente for inevitável, deixe para lavar apenas o rosto com água morna. Além disso, dê preferência a sabonetes neutros, visto que os aromatizados podem conter substâncias alérgicas e agressivas à pele do idoso.

Não esqueça que o sabão deve ser passado com cuidado e gentileza e que esponjas e esfoliantes podem machucar ou eliminar a barreira natural da pele. Para evitar o aparecimento de micoses e fungos em decorrência de banho mal tomado, dê atenção a áreas de difícil limpeza como, por exemplo, entre os dedos dos pés.

2. Água
Na terceira idade, beber água acaba sendo negligenciado, uma vez que a tendência é sentir menos sede. Porém, esse hábito é fundamental – não apenas para os idosos, como para todas as idades – porque a ingestão de água evita complicações dos órgãos internos e externos como a pele.


O recomendado é tomar de 2 litros a 2,5 litros de água por dia. A água é um hidratante natural do organismo e a sua carência pode resultar na desidratação e ressecamento da pele, além causar problemas hepáticos. Seu consumo também auxilia na produção de colágeno e no combate a rugas.

3. Atenção ao sol

Apesar dos inúmeros benefícios do sol ao nosso organismo, a sua exposição em excesso pode ser muito prejudicial à saúde. Na terceira idade, o tecido adiposo, que funciona como um isolante térmico, diminui e deixa a pele mais suscetível à insolação, ressecamento, envelhecimento e a doenças como câncer de pele.

A indicação é que se faça o uso de protetor solar, pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol, para que ele possa penetrar na pele e agir de forma eficiente e evitar sair entre 10h e 16h, horário em que o sol está mais intenso. Usar roupas claras, chapéus, óculos de sol também evitam a não absorção do calor.

4. Reavalie a alimentação

A ingestão de bons alimentos também é fundamental no combate a doenças e melhorar o aspecto da pele. A carência de produção de colágeno no organismo acarreta na perda de firmeza da pele do rosto e aumento das rugas. É importante consumir alimentos que contenham antioxidantes como uva, morango, maçã, brócolis, espinafre, soja, chá e café.

5. Hidratação intensa

Durante o dia ou após o banho, é recomendável que se faça o uso de hidratantes ou cremes que auxiliem nos cuidados com a pele do idoso para mantê-la hidratada e elástica, além de evitar coceira e descamação.


Tegum fornece vitamina A em uma emulsão com nutrientes de excelente absorção cutânea, revertendo esse ressecamento com rapidez e eficiência. O uso preventivo ajuda a proteger a pele de em qualquer época do ano.

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Dormir pouco afeta a saúde da pele?

Apesar da privação do sono ser muito comum entre os adultos (um terço dos adultos dorme menos que a quantidade de horas recomendada), é importante ter em mente que o período de sono é extremamente importante para o organismo humano. É nesse período que nosso corpo desempenha diversas funções como o fortalecimento do sistema imunológico, a produção e liberação de hormônios, a consolidação da memória e o combate ao envelhecimento das células.

Não existe um tempo certo para uma boa noite de sono levando em consideração que cada organismo funciona de uma forma diferente, mas o ideal seria de 8 a 10 horas de sono por noite. Não dormir o suficiente pode causar diversos problemas para nossa saúde, afetar nossa memória, rendimento, estabilidade emocional, além de tornar nosso organismo mais susceptível ao aparecimento de certas doenças.

Não dormir o suficiente também afeta a saúde da pele, pois pode prejudicar mais facilmente a produção de colágeno, proteína responsável por melhorar a estrutura, a firmeza e a elasticidade da pele. Além disso, enquanto dormimos, os níveis de cortisol, hormônio encarregado do estresse, reduzem para que a pele se renove. Altos níveis desse hormônio no seu corpo podem ocasionar problemas como acne e envelhecimento precoce. É durante o sono também, que as células produzem mais proteção contra raios ultravioletas e outras agressões diárias que nossa pele sofre ao longo do dia.

Entretanto, para manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento facial, não basta apenas manter uma boa noite de sono. É necessário também alguns cuidados como fazer a higiene correta do rosto, retirar a maquiagem antes de dormir, hidratar a pele, usar filtro solar diariamente e ingerir bastante água.

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Diferença entre Transudato e o Exsudato

Transudato é toda a produção de líquido ou fluido gerado pelo corpo que tem como característica principal o baixo teor de proteína e origem não inflamatória, como, por exemplo, a ascite (barriga d’água). Geralmente é resultante de uma insuficiência cardíaca, renal ou hepática.

Por outro lado, o exsudato são fluidos que surgem e se evidenciam em locais inflamados ou infectados, na maioria das vezes relacionados a uma lesão. Ao contrário do transudato que possui baixíssimo teor de proteína e baixa celularidade, o exsudato está relacionado ao processo inflamatório e é um líquido composto de células e proteínas.

O tipo e a quantidade de exsudato que a ferida gera depende de alguns fatores, entre eles, se o local foi contaminado por bactérias, e do próprio tipo de ferida. Queimaduras, por exemplo, geram uma quantidade muito maior de fluido do que uma lesão decorrente de uma queda no asfalto.

O exsudato é um grande indicador de como a ferida está cicatrizando. A sua cor, espessura e odor são indicativos de se o machucado está se recuperando bem, corroborando os estudos que mostram que para uma boa cicatrização a lesão precisa estar com leito úmido.

Ainda dentro de fluidos inflamatórios, existem diferentes tipos de líquidos produzidos nesses processos:

– Seroso: quando o fluido é aquoso e límpido;
– Sanguinolento: tem coloração vermelho vivo e indica a ruptura de vasos;
– Serosanguinolento: com tom vermelho claro ou rosado, é a mistura dos exsudatos seroso e sanguinolento.
– Purulento: ocorre quando o fluido é denso, parecendo catarro, rico em células mortas e, geralmente, possui coloração amarelada, esverdeada e odor fétido. E está relacionado a infecção;
– Seropurulento: coloração amarela opaca, fina esbranquiçada. Mistura do exsudato seroso com o purulento;
– Fibrinoso: é identificado por um fluido com pedaços de fibras, em grande quantidade.

O Tegum pode ser utilizado em inflamações com exsudato seroso com ou sem sangue em pequena quantidade. O produto NÃO é recomendo em infecções com sinais flogísticos e exsudato purulento.

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A importância da Vitamina A

Apesar de não serem fabricadas pelo nosso corpo, as vitaminas são essenciais para o funcionamento do nosso organismo e devem ser obtidas através da alimentação. Por conta disso, é importante ter uma dieta rica em vitaminas, pois, caso contrário, graves problemas de saúde podem ser desencadeados.

Normalmente, as vitaminas são divididas entre dois grandes grupos: as hidrossolúveis, solúveis em água e as lipossolúveis, solúveis em gorduras. Neste último grupo, podemos destacar a vitamina A. Considerada uma das mais importantes vitaminas para o corpo, a vitamina A é chamada também de retinol e é famosa por sua composição antioxidante, que fortalece o sistema imunológico e protege a pele.

A vitamina A melhora a visão, auxilia no crescimento, contribui para o desenvolvimento dentário e de colágeno, além de contribuir para a renovação celular. A vitamina A tem origem de dois grupos: os carotenóides, provenientes de alimentos de origem vegetal como a cenoura, o mamão e o pêssego e o retinol, encontrada em alimentos de origem animal, como o fígado de boi, o ovo e o leite.

Sua pele é responsável por proteger todos os tecidos e órgãos, além de todos os fatores estéticos. Por conter vitamina A em sua composição, o Tegum auxilia no processo de regeneração do tecido através da nutrição celular e, seu uso diário, regula as células da pele, previne o surgimento de manchas, deixa a pele firme e hidratada.

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Características da pele do corpo e o uso do Tegum

A pele é constituída por três camadas: epiderme, derme e hipoderme.

Porém, apesar de possuir a mesma estrutura, a pele tem características e necessidades diferentes de acordo com cada região corpórea. Propriedades como pH, espessura e oleosidade são algumas das características que mudam de acordo com a parte do corpo.

A espessura é uma das maiores diferenças entre a camada de pele mais exposta do corpo e do rosto. Áreas mais suscetíveis a atrito como a sola dos pés, por exemplo, são mais grossas, variando de 1 a 5 mm de espessura. Já a pele do rosto, por estar sempre exposta ao ambiente externo, é muito mais fina e sensível e varia de 0,05 a 0,1 mm.

O pH é um artifício de proteção da pele e está diretamente ligado às condições em que ela se encontra. Ele mostra se a pele é ácida, neutra ou alcalina. Apesar de poder variar de acordo com determinadas regiões, o padrão ideal do pH da pele é ácido, pois, dessa forma, cria-se uma “barreira de proteção” que preserva a pele contra a aparição e crescimento de bactérias malignas. Devido ao contato frequente da pele da mão com produtos químicos – que possuem pH alcalino –, essa área fica mais desequilibrada e, consequentemente, a barreira protetora fica mais degastada. Assim, a vulnerabilidade a doenças e desidratação acaba se tornando maior do que em regiões mais ácidas.

Regiões como a palma das mãos e a sola dos pés carecem de glândulas sebáceas – células responsáveis pela produção de oleosidade na pele – e, por isso, são mais propícias a ficarem desidratadas e ressecadas.

Muitas pessoas têm dúvidas e receio quanto ao uso do Tegum no rosto. Levando em consideração as variações das características da pele, é importante ressaltar que, de fato, nem todos os produtos dermocosméticos podem ser usados em todas as partes do corpo. Porém, por conter óleos vegetais, vitaminas e colágeno, o Tegum não só pode ser usado no rosto, como ele também hidrata, nutre e mantém a elasticidade e a resistência da pele da região.

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O profissional da enfermagem e seus desafios na pandemia

Em meio a pandemia provocada pelo novo coronavírus SARS-CoV-2, a saúde pública entrou em estado de emergência e trouxe inúmeras mudanças significativas na vida da população em todos os âmbitos existentes (social, profissional, acadêmico, econômico, etc).

Nesse contexto, o foco da saúde se altera numa velocidade cada vez maior, trazendo muitas dificuldades para os profissionais da saúde. Os profissionais da assistência em contato direto com os pacientes são protagonistas nessa luta, pois, além da função de prestar assistência, eles possuem alto risco de exposição ao vírus causador da doença.

Os enfermeiros têm sido incansáveis no enfrentamento da pandemia sob condições precárias no país, enfrentando uma debilitação trabalhista, além dos inúmeros obstáculos na área da saúde, como a falta de infraestrutura para atendimento, carência de insumos, jornadas prolongadas, baixa valorização salarial, sobrecarga de trabalho e, consequentemente, a disposição de novos protocolos e fluxos de atendimento.

Mas não é só nas esferas de assistência e gestão que a enfermagem sofre os impactos. Nos cenários das instituições de ensino, por exemplo, todo o corpo docente e estudantil tiveram que readaptar e flexibilizar seus processos de trabalho para manter o ensino, aprendizagem e a produção de conhecimento.

O momento faz com que o mundo reconheça o valor dos profissionais de saúde, do enfermeiro e da enfermagem. O cenário pandêmico evidenciou os mais diversos riscos e problemas enfrentados, dia a dia, pelos enfermeiros. Ainda assim, o compromisso com o cuidado dos pacientes, família e comunidade sempre se mantém prioritário independentemente da situação vivenciada.

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Mitos sobre a Acne

Mitos e verdades sobre a acne

Espinhas e cravos são comuns de aparecerem em nossa pele. Essa manifestação é comum e não é de grande preocupação para jovens e adultos quando ocorre pontualmente. Porém, quando aparece em muita quantidade, é o momento para buscar ajuda profissional. Na maioria dos casos, quem sofre com cravos e espinhas está cercado por dúvidas sobre a causa e tratamentos adequados.

Sendo assim falaremos alguns mitos sobre a acne:

Mito nº 1: “Acne é coisa de adolescente, quando eu crescer não terei mais acne”
Falso: A acne se inicia na adolescência, principalmente devido aos hormônios sexuais. No entanto, a doença pode continuar até a idade adulta e, até mesmo, se iniciar na idade adulta. O incomum é a ocorrência de acne em crianças, devendo nestes casos proceder a investigação de distúrbios hormonais e puberdade precoce.

Mito nº 2: “O uso de cosméticos pode provocá-las”
Verdadeiro: Embora cosméticos sejam usualmente utilizados para controle da acne, o excesso de cosméticos, e, principalmente, o uso do cosmético errado pode piorar a acne, principalmente cosméticos gordurosos, que aumentam a oleosidade da pele e favorecem a acne. Os cosméticos mais indicados são rotulados como “oil free”, e de fato podem contribuir para uma pele mais hidratada e limpa.

Mito nº 3: “Tenho espinhas, logo devo cortar o chocolate”
Falso: Este é um mito muito comum de se ouvir. Mas, na verdade, nenhum estudo científico foi capaz de demonstrar esta associação, bem como a de qualquer outro alimento com a erupção de lesões acneiformes.

Mito nº 4: “O calor piora a acne”
Verdadeiro: Na verdade, não é o calor que a piora diretamente. Mas consideramos este mito como verdadeiro, porque o calor aumenta a sudorese e, consequentemente, a oleosidade da pele, o que favorece seu aparecimento.

Mito nº 5: “Estresse piora a acne”
Verdadeiro: O estresse apresenta importante efeitos em todo o sistema imunológico e também na liberação hormonal. Períodos de estresse normalmente são acompanhados de piora da acne.

Mito nº 6: “Tomar banho de sol diminui as espinhas”
Falso: Não há nenhuma evidência científica de que isso seja verdade. Ao contrário, o calor aumenta a sudorese e, consequentemente, a oleosidade da pele, podendo piorar a acne.

Mito nº 7: “Alguns medicamentos podem causar acne”
Verdadeiro: Alguns medicamentos, como o lítio, corticoides, esteroides e barbitúricos, podem causar acne.
Por fim, gostaríamos de frisar que acne tem tratamento e medidas de controle efetivas, e que o médico dermatologista é o profissional mais adequado para a avaliação e o tratamento desta doença.

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Queimaduras, o que são e seus tipos

O que são queimaduras?

Uma queimadura é definida como sendo uma lesão traumática que acontece na pele e é ocasionada por algum agente externo. Esse agente externo pode ser um produto químico ou alguma substância que esteja muito aquecida, como a água fervendo, um choque elétrico, e também o sol tem a capacidade de causar uma queimadura na pele, a chamada queimadura solar.

Quais são os tipos de queimadura?

As queimaduras podem ir além da pele, atingindo até mesmo os músculos e ossos. Cada tipo de queimadura recebe uma classificação, de acordo com o seu tamanho e a profundidade que atingiu o corpo do indivíduo. Podemos ter queimaduras de 1º, 2º e 3º grau.
Na queimadura de 1° grau, a pele costuma ficar avermelhada e pode descamar, mas não forma bolhas. Esse é um tipo de queimadura doloroso, mas que não costuma causar nenhum sintoma mais grave porque só atinge a camada superficial da pele. Boa parte das queimaduras causadas pelo Sol são consideradas queimaduras de 1° grau.
A queimadura de 2° grau pode atingir a derme e, além da vermelhidão e da dor, similares à queimadura de 1° grau, a pessoa pode desenvolver bolhas e a queimadura pode ter uma aparência mais úmida. Podem se perder algumas terminações nervosas, o que pode ser muito doloroso, e a pessoa pode perder também pelos e algumas glândulas sudoríparas, devido à profundidade. Seu tempo de cura é maior, mas as marcas são praticamente imperceptíveis.

A queimadura de 3° grau é o tipo mais grave, porque pode atingir não somente a pele, mas também os músculos e ossos. Suas lesões são graves, sendo que a cura é obtida somente por meio de enxertos e cirurgias. Este tipo de queimadura deixa cicatrizes grandes com pouca elasticidade, necessitando de cuidado pelo resto da vida.

O que fazer após uma queimadura?

Muitas pessoas tratam a queimadura em casa, mas é preciso tomar cuidado ao utilizar remédios caseiros e substâncias que acabam por piorar a queimadura. Após uma queimadura, a melhor forma de tratar a lesão é interrompendo o contato da pele com a substância que está causando a queimadura e lavar o local atingido com água corrente gelada.
É preciso manter o membro queimado ou a parte do corpo que foi queimada debaixo d’água até que o local seja resfriado. Depois disso, procure ajuda médica para saber como proceder com o tratamento da queimadura. É importante não estourar bolhas de jeito nenhum, porque elas acabam por proteger a pele.

Já na queimadura solar, é possível utilizar unguentos que aliviam a dor da queimadura. É importante reforçar que sofrer queimaduras solares pode atingir diretamente a saúde da pele, causando problemas futuros e aumentando as chances de desenvolver, por exemplo, câncer de pele. O protetor solar é essencial para prevenir queimaduras solares.

Cremes hidratantes como o Tegum acalmam a pele e diminuem a queimação. E no caso da nossa composição temos a ação de regeneração e cicatrização devolvendo resistência e elasticidade a área lesada. No caso de queimaduras de maior gravidade, de segundo ou terceiro grau, o tratamento só deve ser feito sob indicação médica.

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O que é psoríase e como o Tegum pode auxiliar no seu tratamento

Psoríase é uma doença inflamatória da pele, crônica, não contagiosa e multigênica. As células da pele se acumulam formando escamas e manchas avermelhadas secas que causam coceira. Segundo especialistas, isso acontece porque, em algumas pessoas, a produção de queratina é muito elevada. Apesar de aparecerem, principalmente, nas áreas dos joelhos, couro cabeludo e cotovelo, as lesões psoriáticas também podem atingir outros órgãos e sistemas, como o sistema cardiovascular e as articulações.

Pode ocorrer em ambos os sexos e faixas etárias variadas. Pode ser desencadeada por questões psicológicas como estresse, ansiedade e depressão. Existem muitas variações da psoríase e seus sintomas variam de acordo com cada tipo e potência da doença. Dentre as principais variedades, destacam-se:

• Psoríase vulgar (mais comum, lesões de tamanhos variados, delimitadas e avermelhadas, com escamas secas);
• Psoríase ungueal (lesões que crescem nas unhas das mãos e pés);
• Psoríase palmo-plantar (lesões que acometem as palmas das mãos e a planta dos pés);
• Psoríase invertida (manchas que surgem em áreas do corpo que suam mais);
• Psoríase artropática (lesões que chegam às articulações);
• Psoríase eritrodérmica (lesões generalizadas em 75% ou mais do corpo);
• Psoríase pustulosa (lesões que apresentam pus);
• Psoríase gutata (manchas mais finas e menores que surgem mais em crianças e jovens).

A psoríase ainda não tem cura, mas é possível tratá-la de maneiras muitos eficientes. Apesar do banho de sol ser indicado para pessoas com psoríase, em uma pesquisa realizada pela HSR Health, a maioria dos pacientes afirmaram ter vergonha de seus corpos e de expô-los em praias e piscinas.

Para o tratamento, hidratantes e pomadas com ação anti-inflamatório e inibitório do crescimento acelerado da pele são recomendados. O Tegum auxilia, principalmente, hidratando e aliviando a coceira com sua ação anti-inflamatória. Sem as coceiras, consequentemente, as lesões que o próprio paciente provoca ao coçar também vão diminuir.

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Formas de tratar o câncer de pele e precauções durante o tratamento

O câncer de pele é o crescimento exacerbado e descontrolado de células tumorais que surgem após a não capacidade do organismo de interromper uma mutação genética. Dessa forma, nódulos e manchas podem ser desenvolvidos até serem diagnosticados como câncer.

Entre os pacientes diagnosticados, os tipos de câncer mais comuns são o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma, sendo o último a forma mais agressiva da doença. Atualmente, com a evolução da tecnologia, existem diversos procedimentos para o tratamento do câncer como cirurgia por excisão, cirurgia micrográfica de Mohs, criocirurgia, cirurgia via laser, eletrodissecação e curetagem, quimioterapia e radioterapia.

Após a realização de exames em pacientes diagnosticados, o médico dará um prognóstico sobre o estágio de crescimento do câncer, e, dessa forma, determinará o melhor tratamento da doença e se será necessária a associação de mais tratamentos.

É fundamental, nesse período, conversar com o médico responsável pelo caso e dar atenção redobrada à saúde do paciente, observando sempre, com cautela, a reação do organismo perante o tratamento. Cuidados com a pele, nessa fase, é de suma importância, tanto para evitar o aparecimento de vermelhidão, hematoma, descamação da pele e outras reações comuns aos tratamentos, como a cirurgia e a radioterapia.

Para tal, o uso de medicamentos ou cremes que protejam a pele podem ser de grande ajuda nesse processo. O Tegum®️ é um aliado tanto na prevenção quanto no tratamento das reações dos tratamentos oncológicos, ele é uma emulsão de óleo de andiroba dermatologicamente testado que traz benefícios comprovados. Através da nutrição celular, ele estimula o processo de regeneração da pele e a mantém saudável e hidratada durante todo o tratamento.