Café é uma bebida que facilmente se encontra nas casas dos brasileiros. Há pessoas que têm fortes reações ao consumir como aumento da insônia e ansiedade, mas será que o café também afeta a saúde da nossa pele?

Não há estudos comprovando que o café traz resultados positivos ou negativos à pele, já que cada metabolismo reage de forma única a essa bebida. Deve-se ressaltar que tudo em excesso faz mal e que o café pode aumentar a produção de ácidos estomacais, podendo trazer desconforto como azia e queimação.

O que realmente devemos prestar atenção é a quantidade de açúcar que consumimos ao tomar o café, esse sim pode ser um problema para nossa pele. O consumo do açúcar em excesso pode desencadear um processo de endurecimento das fibras de colágeno e
elastina, fazendo com que a pele perca elasticidade e envelheça com mais facilidade. Além disso, ele também pode contribuir para o aparecimento de acnes.

O recomendado é restringir o consumo da bebida em conjunto com açúcar, além de ficar atento a quantidade de cafeína ingerida, pois qualquer bebida que possua cafeína deve ter consumo moderado para que não haja aumento nos níveis de cortisol, aumentando também os níveis de estresse e prejudicando, não somente a saúde da pele, mas do corpo em geral.

Os 3 passos fundamentais são: limpeza, hidratação e proteção, mantendo uma rotina constante com esses passos você consegue uma pele bonita e saudável. Importante ressaltar que devemos cuidar da nossa pele desde jovens até a idade madura, pois a pele é o maior órgão do nosso corpo, sofrendo ações externas como poluição e radiação.

Os produtos utilizados nas etapas devem ser compatíveis com o seu tipo de pele, respeitando as necessidades de cada uma, nesse caso um dermatologista poderá te indicar os melhores produtos para a sua rotina. Antes de falar do passo a passo, é importante ressaltar que existem 4 tipos de pele: normal, seca, oleosa e mista. Podemos dividir a rotina de cuidados pela manhã e à noite. Ao acordar a primeira etapa é a de limpeza, nesse caso podem ser utilizados sabonetes em gel ou sólidos.

Após a higienização da pele, aplique um hidratante facial e protetor solar. Antes de dormir, é repetida a etapa de limpeza e hidratação. Lembre-se também do pescoço e colo, essa rotina também deve ser aplicada nessas regiões do corpo, pois elas também estão expostas aos mesmos agentes que o rosto, logo, é importante esse cuidado. Beber água e se alimentar bem também é importante, pois quando falamos de pele, não podemos esquecer de cuidar da saúde do nosso corpo em geral.

Muitas pessoas se incomodam com olheiras e buscam formas de tratá-las e amenizá-las. Para isso é importante entender qual é o causador dessa condição. Olheiras são áreas escurecidas ao redor dos olhos, que costumam aparecer por concentração excessiva de vasos sanguíneos ou melanina. Os fatores que podem ocasionar esse excesso de pigmentação são a concentração de bolsas de gordura e/ou hereditariedade.

Para o tratamento, existem métodos naturais ou cirúrgicos, mas isso dependerá da intensidade e da necessidade de cada paciente. Um médico dermatologista poderá indicar o melhor tratamento para as suas olheiras analisando cada caso em
específico.

Uma das formas de combater essa condição de forma natural e sem gastar muito, é a utilização de compressas de chá de camomila. Basta colocar o chá concentrado em uma forma de gelo, levar ao congelador e deixar em contato com a pele por 15 minutos. Máscaras faciais de argila também podem auxiliar no clareamento da região.

A fadiga e o cansaço também podem agravar as olheiras. Caso o motivo das suas olheiras seja a privação de sono, é ideal que trate a insônia ou a má qualidade do sono com um médico especializado. Desse modo, não só a olheira irá melhorar, como sua qualidade de vida também.

Como cuidar da tatuagem de forma corretaAntes de fazer uma tatuagem é importante saber que os cuidados não acontecerão apenas na fase de cicatrização. Caso você queira manter o desenho bonito por mais tempo, o recomendado é ter uma rotina de cuidados todos os dias.

Para um bom resultado, deve-se cuidar bem da pele antes de receber a tatuagem. Você pode preparar a pele fazendo uma leve esfoliação com cremes próprios para a região do corpo que será esfoliada 15 dias antes do procedimento. Desse modo, você removerá as células mortas e incentivará a renovação celular. Também mantenha o hábito de hidratar a pele todos os dias, desse modo será mais fácil a pigmentação do local na hora de realizar a tatuagem.

No período de cicatrização siga a risca as recomendações do seu tatuador e observe bem como sua pele reagirá nesse período, pois cada pele tem um tempo de cicatrização. Qualquer alteração fora do previsto, entre em contato com o seu tatuador ou com um dermatologista. É importante que nesse período a tatuagem não seja exposta ao sol, praia ou piscina e que não haja a ingestão de carne de porco, frutos do mar e alimentos gordurosos. Mantenha o local sempre higienizado e não coce ou arranque peles da região.

Após a cicatrização, use protetor solar na região todos os dias, pois o sol e raios UV poderão danificar e acelerar o período de oxidação da pele, influenciando na aparência da tatuagem, podendo fazer com que ela perda a definição. Mantenha também sempre a região hidratada. Tegum possui diversas propriedades que tratam a pele e que ajudarão no processo de preservação da tatuagem, como o colágeno, óleo de andiroba e melaleuca, por exemplo. Use Tegum após o processo de cicatrização na sua tatuagem e nos conte o que achou!

Há muitos relatos de pessoas que mesmo cuidando diariamente da pele com uma rotina de skincare, apresentam diversas doenças de pele causadas pela ansiedade e transtornos mentais. O ideal é que se pense na saúde como um todo, cuidando do corpo de forma geral e nesse sentido, a saúde mental também importa.

Além de espinhas e olheiras, outros problemas e doenças podem surgir e se agravar com a ansiedade como eczemas, vitiligo, caspa, alopecia, herpes e psoríase. Diversos estudos indicam que, caso o emocional fique abalado, pode ser prejudicial a toda a nossa saúde, principalmente para quem já tem predisposição genética a desenvolver algumas doenças. Logo, caso os sintomas de ansiedade como insônia, alteração nos batimentos cardíacos, falta de ar constante, tremedeira e tensão muscular persistam, é importante que procure ajuda profissional.

Os sintomas da ansiedade e estresse constante funcionam como um alerta, porém caso a ansiedade não seja tratada, existe risco de afetar o sistema imune, podendo provocar problemas até nos nossos órgãos internos como o coração, estômago e cérebro, causando graves sequelas ao indivíduo. Contudo, é importante ressaltar que distúrbios mentais devem também ser tratados com prioridade.

O ideal é que se consulte com um psiquiatra e que mantenha consultas recorrentes com um psicólogo, além da prática constante de atividade física. Dessa forma, você poderá continuar a cuidar da sua pele, seguindo as recomendações de um médico dermatologista cuidando de si de forma consciente e segura.

É muito importante que todas as partes do corpo recebam a atenção e cuidado necessários. Principalmente, porque cada região do corpo tem um tipo de pele diferente e os cotovelos, por exemplo, constantemente estão em atrito com superfícies como mesas, balcões, braços de cadeiras e esse pode ser um agravante do ressecamento, assim como outras agressões externas como impacto e clima, tornando a pele mais grossa, esbranquiçada ou até escurecida, em alguns casos.

A falta de cuidado nessas regiões pode causar fissuras e ferimentos, logo, separamos alguns cuidados necessários para manter a pele dos cotovelos e joelhos saudáveis. A esfoliação pode ser feita de 15 em 15 dias, pois ela removerá as células mortas e isso auxiliará na renovação celular. Essa etapa deve ser feita com cremes esfoliantes próprios para a região corporal, evite receitas caseiras porque elas podem ser perigosas resultando em ferimentos.

Para a etapa de hidratação, use Tegum todos os dias após o banho ou quando sentir a região ressecada. Tegum é um hidratante regenerador potente que auxilia no processo de regeneração do tecido através da nutrição celular, além de ser anti-inflamatório e antifúngico. Tegum conta com uma fórmula completinha para sua pele, contendo Óleo de Andiroba, óleo de Melaleuca, Colágeno, Vitamina A, E e B6.

Saber remover a maquiagem é uma etapa muito importante para uma boa saúde da pele, pois a falta dessa prática pode levar ao envelhecimento precoce da pele, causando rugas e manchas, falta do processo de renovação celular, piora de quadros acneicos por obstrução dos poros, além da irritação na área dos olhos e cílios quebradiços. Por esses motivos que existe o mito que o uso constante de maquiagem pode afetar a saúde da pele, mas a verdade é que a má remoção da maquiagem que pode causar esses fatores.

Logo, separamos algumas dicas para te ajudar a manter a pele limpa e saudável após o uso de maquiagem. O ideal é que inicie com a etapa de pré-remoção, utilizando lenços umedecidos ou o próprio algodão úmido com demaquilante bifásico ou água micelar para remover o excesso de maquiagem, após essa etapa o ideal é que utilize demaquilantes líquidos ou o cleansing oil, esfregando em movimentos circulares, pois esses tipos de removedores “derretem” a maquiagem,
facilitando a remoção de forma segura e evitando que os produtos se acumulem nos poros.

É importante ressaltar que todos os passos devem ser feitos de forma sutil para não ocasionar em lesões na pele. Para ter certeza que a maquiagem e impurezas foram removidas, é recomendado que depois desse processo higienize o rosto com sabonetes em gel e depois finalize com Tegum que é um hidratante regenerador que respeita a natureza da pele, contando com diversos componentes como o óleo de Andiroba, Melaleuca e Colágeno. E pronto! Sua pele estará preparada para uma boa noite de sono!

Poros obstruídos são bastante recorrentes e podem trazer algumas complicações como a presença de lesões inflamatórias. O acúmulo de impurezas e até resquícios de maquiagens mal removidas nos poros podem causar os cravos que são o resultado de poros entupidos pelo excesso de produção de sebo.

Geralmente, o excesso de produção de sebo ocorre em peles oleosas e mistas. Com essa grande produção sebácea, os topos entopem com frequência e nesse caso, é recomendado que a pele seja lavada pelo menos duas vezes por dia com sabonetes líquidos ou em gel próprios para esse tipo de pele, o mais indicado é que consulte um dermatologista que poderá avaliar e recomendar o melhor e mais seguro produto para resolver essa questão.

Quando não ocorre um tratamento, esse tipo de complicação pode gerar diversas lesões, acnes, manchas e até agravar na dilatação dos poros, resultando também em mais acúmulo de sebo. Além da higienização com sabonetes líquidos ou em gel, é muito importante ter uma rotina de esfoliar o rosto de 15 em 15 dias e essa esfoliação pode ser feita com química, com produtos que tenham ácidos que proporcionam uma microesfoliação ou por meio físico, com grânulos que ajudarão na remoção de células mortas. Outra dica importante é realizar o procedimento de limpeza de pele uma vez ao mês com uma esteticista.

Também, deve-se ressaltar que uma pele saudável é pele hidratada, após a higienização e esfoliação é recomendado utilizar um hidratante e Tegum, que além de proporcionar hidratação também regenera e nutre, sendo um excelente aliado nesse processo.

Muitas pessoas sofrem com assaduras entre as pernas. Geralmente a irritabilidade é causada pelo atrito na região, principalmente em dias quentes e em quem tem coxas mais grossas. Logo, separamos algumas dicas para evitar esse desconforto.

É indicado o uso de tecidos leves, naturais e roupas que não sejam justas, incluindo as roupas íntimas. Após o banho, seque bem as regiões e evite a umidade, o contato com o calor pode criar um ambiente favorável para irritação e o surgimento de fungos e bactérias. Caso vá usar vestido ou saia, use um short de ginástica, ele pode ajudar a evitar o atrito e melhorar a sensação de desconforto.

Tegum, além de prevenir assaduras também é recomendado na cicatrização, pois o uso dele aumenta a resistência da pele e mantém a hidratação do local. Seu uso também é indicado antes de praticar algum esporte, pois ele melhora a sensação de atrito, aliviando futuros desconfortos.