Em épocas mais frias, é comum termos mais sensibilidade nos pés e mais dificuldade em mantê-los quentinhos. Essas circunstâncias podem resultar em diversos problemas de saúde, portanto devemos ficar atentos, aquecendo e cuidando dos pés.

Manter os pés fora da temperatura segura pode resultar na proliferação de fungos, formação de calos e bolhas, unha encravada e ressecamento da pele, gerando rachaduras e fissuras.

Para evitar tais sintomas, recomendamos que evite andar descalço e que escolha meias adequadas, que protejam melhor do frio, geralmente de lã ou tecidos mais grossos. Mantenha o pé bem higienizado e bem seco, pois desse modo é possível prevenir a proliferação de fungos. Outra dica importante é manter a circulação ativa através de atividade física.

Além disso, Tegum é indicado para prevenir e tratar ressecamentos e casos de pés rachados, pois ele regenera e hidrata o tecido através da nutrição celular. O recomendado é utilizá-lo após a higienização dos pés, mantendo também uma camada protetora de agentes externos.

A alimentação rica de vegetais e legumes é essencial para uma vida saudável e equilibrada, porém devemos também nos preocupar com a seleção desses alimentos e a forma de preparo para que a gente consuma cada vez menos pesticidas.

Caso a compra de legumes orgânicos não seja uma realidade próxima para você, separamos algumas dicas que podem ajudar a prevenir a ingestão de grandes quantidades de pesticidas nos alimentos presentes no cotidiano.

1- Lave o alimento – É importante lavar o alimento sendo orgânico ou não. Recomendamos nessa etapa que utilize uma espécie de escova ou lavar com água e sal.

2- Descasque os alimentos – Nesta etapa é essencial que descasque os alimentos não orgânicos e que não se aproveite as cascas, pois os resíduos se alocam na superfície.

3- Cuidado ao comprar alimentos ocos – Alimentos como maçãs que possuem áreas ocas no topo, acabam acumulando e levando maior concentração de pesticidas nessa região. Recomendamos que remova essas áreas e descarte antes de consumir os alimentos.

Para reduzir a ingestão de agrotóxicos, consulte as frutas, verduras e vegetais da estação! Gostou do conteúdo? Acompanhe nossos posts também nas redes sociais! @usetegum

Há diversas doenças de pele que podem surgir ou piorar no inverno, pelo fato da pele ficar mais
ressecada e mais suscetível a machucados, infecções e alergias.

A nossa pele, em tempos mais secos, costuma ficar mais ressecada naturalmente pela baixa transpiração corporal. Porém ainda há fatores externos que podem piorar essa condição, como banhos quentes, que removem nossa camada de proteção natural da pele.

A Dermatite Atópica, por exemplo, é uma doença crônica que faz com que a camada de barreira de proteção da pele seja deficiente, tornando a pele mais frágil e podendo em tempos frios piorar muito por tornar a pele muito seca e com coceira. Também podem surgir feridas e até ocasionar em sangramento.

A Rosácea é uma doença inflamatória crônica que tem piora em dias frios, tornando a pele mais seca e sensível. Além disso, a foliculite também têm mais propensão de aparecer em dias mais frios.

A dica para prevenir diversos desconfortos causados pelo ressecamento do inverno é sempre manter a pele bem hidratada e ingerir bastante água. Tegum nutre e hidrata a pele do rosto e corpo, agindo por um mecanismo natural, a nutrição celular. Seu uso diário regula as células da pele, previne o surgimento de manchas, deixa a pele firme e hidratada.

Na recuperação de pacientes acamados a fisioterapia é essencial, pois além de melhorar a mobilidade, também estimula que o paciente não permaneça na mesma posição, evitando o surgimento da lesão por pressão.

Os exercícios devem variar de acordo com a idade do paciente e quadro clínico. De forma geral, é recomendado que os exercícios sejam feitos duas vezes por dia, ajudando a diminuir o desconforto do paciente e possibilitando que a pele fique mais elástica, ajudando também a manter a força dos músculos e a facilidade na movimentação das articulações. Os movimentos devem ser feitos por um profissional e não deve-se forçar demais o paciente, principalmente se for idoso, respeitando também pausas de alguns minutos entre cada movimento.

Em caso de recuperação de lesão por pressão, recomendamos o uso do Tegum, que ajudará na regeneração da pele pois contém colágeno na composição e também com sua propriedade anti-inflamatória do Óleo de Andiroba e antifúngico do Óleo de Melaleuca, proporcionando os nutrientes necessários para auxiliar a cicatrização e melhora da qualidade de vida do paciente.

Dermatite atópica é uma alergia que pode provocar coceiras e queimação, gerando
grande desconforto. Logo, separamos algumas dicas para ajudar a lidar com a sensação de mal estar.

1- Compressa de gelo
A compressa ajuda a reduzir a sensação de coceira e queimação, além de possuirefeito anti-inflamatório.

2- Distração
Pode parecer algo básico, mas a distração é uma ótima forma de “esquecer” da coceira e não irritar ou lesionar a pele coçando o local. É recomendado que mantenha as mãos ocupadas utilizando Fidget Toys, como aquelas bolinhas de
apertar que reduzem o estresse.

3- Uso de loções
Tegum é indicado para auxiliar nas dermatites, agindo por um mecanismo natural, a nutrição celular aliado ao seu poder anti-inflamatório. Seu uso diário regula as células da pele, mantendo a pele firme e hidratada, além de aliviar a sensação de ardência e coceira.

Caso os sintomas persistam, indicamos que consulte um dermatologista.

Muitas pessoas sofrem com o surgimento de bolhas na pele, por serem dolorosas e ter o risco de causar lesão afetam a qualidade de vida. O ideal, além de realizar o tratamento de forma segura com o auxílio de profissionais, para evitar possíveis infecções, é buscar a causa para investir na prevenção do surgimento das bolhas.

As causas podem ser diversas, tendo origem por motivos alérgicos, alta fricção no local ou o indício de alguma doença como varíola, disidrose e catapora, por isso deve-se sempre estar atento aos sinais que o nosso corpo apresenta e buscar ajuda profissional, pois cada causa haverá uma forma de tratar e prevenir diferente.

Caso o motivo do surgimento das bolhas seja fricção, recomendamos uso de roupas menos justas e com tecidos que ajudem a deslizar melhor no movimento. Tegum, além de possuir diversas propriedades hidratantes e regeneradoras é indicado na prevenção de bolhas. Basta aplicar uma fina camada na região antes do momento do atrito. Essa dica pode ser usada no dia a dia e também antes de praticar algum esporte como ciclismo ou corrida.

Para sermos saudáveis devemos sempre prestar atenção na nossa alimentação. Há diversos problemas causados por falta de vitaminas ou pouca ingestão de água, por exemplo. O envelhecimento precoce também pode estar associado a má alimentação, não basta realizar procedimentos estéticos para uma pele firme e saudável e não se nutrir de forma correta. Logo, separamos alguns alimentos que são bons de se acrescentar na sua dieta para ajudar na saúde da pele e corpo.

1- Clara de ovo 

2- Semente de Linhaça

3- Feijão, lentilha e arroz 

4- Castanha de caju

5- Folhas verde escuras

6- Quinoa 

Como visto acima, são alimentos fáceis de encontrar e que podem trazer diversos benefícios para o nosso corpo. É importante lembrar que uma boa alimentação associada a uma rotina de exercícios físicos e cremes próprios para tratar flacidez é o ideal para se obter o resultado desejado. Caso o quadro de flacidez persista, é recomendado que consulte um dermatologista, pois ele poderá te indicar suplementos com colágeno na medida que você precisa ou estudar o seu caso de forma mais detalhada e passar um tratamento para isso. 

Hoje em dia os poros são vistos como algo ruim e há muitos produtos prometendo a eliminação deles. Primeiro, é importante ressaltar que não existe pele saudável sem poros. Existem sim formas de torná-los menos dilatados e evitar a obstrução deles, mas é importante ressaltar que você não gostaria de ter uma pele completamente sem poros, principalmente porque eles cumprem funções muito importantes no nosso organismo.

Os poros permitem que através de pequenos orifícios na pele, ocorra a secreção do suor e do sebo, também onde saem os pelos. A transpiração é essencial para a nossa saúde, pois através dela que regulamos a temperatura do nosso corpo. Além disso, eles também permitem a proteção da pele através dos pelos. Outro fator é que os poros também ajudam na penetração e absorção dos produtos que aplicamos na nossa pele, se a sua rotina de skincare está funcionando, agradeça aos seus poros.

Quando eles se encontram muito dilatados, não é por falta de cuidado, é comum que aconteça com peles oleosas e caso te incomode esteticamente, há formas de suavizar essa característica de pele. Para isso, recomendamos que consulte um dermatologista, que poderá te indicar o procedimento mais seguro e que melhor reagirá ao seu tipo de pele.