A água é essencial na nossa vida, mas você sabia que lavar nossa pele com água fria possui diversos benefícios? Principalmente pela manhã, então que tal começar o seu dia lavando o rosto com uma água geladinha?
Alguns de seus benefícios são:
• Limpa a oleosidade noturna que se acumula na pele;
• Reduz o inchaço matinal;
• Reduz consideravelmente as linhas finas e as rugas do rosto;
• Pode fazer você se sentir mais energizado em um instante;
• Sua pele também começa a bombear mais sangue e pode deixa-la com uma aparência mais viva;
• Atua como um tônico natural;

Além do protetor solar, se você está procurando uma maneira segura de proteger sua pele dos raios nocivos do sol, você deve lavá-lo com água fria.
Por conta disso é recomendado sempre que tomar banho, lavar rosto e cabelos com água fria para ter uma pele e cabelos mais saudáveis e com menos oleosidade.

Fonte: Brasil 123

Infelizmente o estresse está presente em boa parte do dia a dia das pessoas, e isso pode
causar diversas doenças como ansiedade, depressão, complicações cardiovasculares e
inclusive doenças de pele.
A nossa pele é muito afetada por estresse, que pode causar problemas como: surto de
acne, sensibilidade e o ressecamento.
De acordo com a dermatologista Gabriella Albuquerque, os grandes vilões são os radicais
livres. “O estresse acelera a produção de radicais livres que irão neutralizar as proteínas,
como o colágeno, e agilizar o processo de envelhecimento. Além disso, pode piorar
doenças cutâneas que sabidamente estão relacionadas a estresse emocional como a
acne, a psoríase, o vitiligo, dermatite seborreica, reações alérgicas e reações da pele
relacionadas ao fotossensibilidade, como rosácea e lúpus” explicou a médica.
Os maiores efeitos do estresse na pele são espinhas, perda de viço, amarelamento do
rosto, remodelamento da gordura aumentando a circunferência da barriga e do pescoço,
queda de cabelo, enfraquecimento das unhas, entre outros.
Além disso, o estresse ainda pode causar perda de sensibilidade, porém isso não significa
que toda pela sensível é por conta de estresse. Mas independente de causa, a pele
precisa de muita hidratação, mesmo nas áreas oleosas.
A água termal é uma ótima maneira de hidratar a pele, podendo ser usada em diversas
horas do dia como na higienização da pele, remoção de maquiagem, além de ser
calmante e anti-inflamatória, serve para todos os tipos de pele!

Fonte: DermaClub

Todo produto ou substância com a finalidade de ser aplicado na pele precisa passar por inúmeros testes. Com base em uma pesquisa realizada pela ABHIPEC (Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumes e Cosméticos), por dia, entramos em contato com 20 tipos de produtos diferentes e, em muitos deles, aparece a frase “Dermatologicamente testado”. Mas você sabe o que isso significa?

Os produtos para a pele nunca terão total garantia de que não causarão alergia ou irritação em uma pessoa. Isso vai depender muito da sensibilidade de cada um e dos modos de utilização dos produtos. Porém, os produtos dermatologicamente testados têm um potencial bem menor de causar alergia, irritação ou outro tipo de reação na pele.

Com o objetivo de garantir a integridade da saúde da nossa pele, esses testes seguem um padrão regulamentado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e são realizados em voluntários com a presença de dermatologistas, considerados prova biológica “in vivo”.

Geralmente, os produtos dermatologicamente testados passam pelo patch teste, considerado o mais eficaz no diagnóstico de dermatite por contato. O teste baseia-se em repetidas aplicações do produto que se deseja testar e costuma ser realizado em etapas: em um primeiro momento por 48 horas e após 96 horas depois. Os produtos apenas são liberados para a comercialização depois que apresentam um resultado negativo de reação em pelo menos 95% dos voluntários.

Os produtos testados sobre a pele vêm com essa descrição na embalagem ou com algum selo de identificação. É fundamental observar isso nos rótulos para adquirir apenas os que foram submetidos aos testes uma vez que muitos produtos são formulados com substâncias extremamente nocivas à pele e à saúde.

Na hora de adquirir um produto de qualquer natureza, é fundamental se certificar que ele tenha sido testado. Assegure-se que a empresa ou marca são seguras para a utilização de seu produto para evitar as reações indesejadas.

Apesar de a acne ser um problema muito comum na vida das pessoas de a sua incidência – principalmente em mulheres – estar aumentando cada vez mais, quando elas persistem na vida adulta elas são chamadas de acne adulta.

No caso da acne adulta, ela aparece mais na parte inferior do rosto, no decote e na região superior das costas, ao contrário da acne mais jovem, que costuma aparecer mais nas regiões da testa, nariz e queixo. A acne adulta também costuma ter um tratamento mais longo e severo.

As principais causas do aparecimento dessas acnes são sensibilidade a hormônios masculinos, excesso de oleosidade, estresse e outras questões emocionais, condições hormonais, cortisona, excesso de iodo, uso de produtos oleosos, alimentação ruim, tabagismo e hereditariedade.

Segundo pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia, fatores como exposição à radiação ultravioleta, estresse, obesidade, dieta e noites mal dormidas são responsáveis por desencadear ou agravar o problema com a pele.

O tratamento para a acne adulta tem várias frentes de atuação e pode ser feito por meio do uso de produtos tópicos, tratamento oral com remédios ou suplementação que variam dependendo da causa e até mesmo, no caso das mulheres, medicações de ações antiandrógena, como o anticoncepcional e a espironolactona. Uma alimentação mais saudável e rica em alimentos com efeito biológico também pode ajudar a reduzir a inflamação.

Melasma é uma disfunção na pigmentação da pele devido à alteração da concentração de melanina, pigmento responsável pela nossa cor. O melasma pode ser divido em três categorias e determinar o tipo é essencial na hora do tratamento. Dentre elas, temos:

• Epidérmica, quando apenas a camada mais superficial da pele é afetada;
• Dérmica, na qual as manchas aparecem na derme superficial e de forma profunda;
• Forma mista, caracterizada por surgimento das marcas na epiderme e derme.

É importante procurar um dermatologista ao notar o aparecimento de manchas e checar questões como frequência de exposição ao sol, uso de anticoncepcionais e histórico familiar. Vale ressaltar que a presença de coceiras ou feridas na região não fazem parte do diagnóstico do melasma.

Diferentemente do que muitos pensam, a gravidez não é responsável diretamente pelo surgimento de manchas. O que ocorre de fato é que, durante a gestação, a produção de hormônios como a progesterona estimula a pigmentação da pele de forma exacerbada. Caso a pessoa já tenha uma exposição excessiva aos raios solares, a possibilidade do surgimento de manchas aumenta. Além disso, luzes artificiais e de aparelhos eletrônicos também contribuem para o aparecimento do melasma.

É importante ressaltar a importância do uso de protetor solar em qualquer período do ano! No inverno, muita gente dispensa o uso do produto e se expõe mais aos raios ultravioletas. Apesar de a incidência ser menor, ainda assim, estamos expostos à radiação não só do sol, como também das luzes artificiais. Sendo assim, é fundamental não deixarmos de aplicar o protetor solar.

Embora os tratamentos sejam eficazes no tratamento das manchas, ainda não existe uma cura para o problema. Mas não se preocupe! Além dos tratamentos eficazes, a maquiagem também é uma forte aliada na hora de disfarçar as manchinhas. Mas se atente ao uso de produtos que sejam indicados para seu tipo de pele, caso contrário, podem surgir outros problemas como alergias, irritações e excesso de oleosidade.

Existem alguns cuidados pós depilação a laser que vão evitar manchas, irritações e deixar sua pele sempre preparada para cada sessão. Separamos 5 cuidados importantes para o pós-tratamento abaixo:

#1 NÃO SE EXPOR AO SOL PÓS DEPILAÇÃO A LASER

Possuímos na pele uma proteína, a famosa melanina. A melanina é responsável por dar coloração a nossa pele, e quando nos expomos ao sol ela é estimulada como um processo de proteção da nossa pele. A tecnologia dos equipamentos de depilação a laser funciona pela atração de melanina, pois é ela a responsável pela pigmentação dos nossos pelos e cabelos. Se você tomar sol após o tratamento, há riscos de manchas. Normalmente, após o processo, a pele já fica sensível. Agora, imagine exposta à luz do Sol? O processo inflamatório e de cicatrização pode potencializar a produção de melanina e deixar manchas difíceis de serem tratadas depois.

#2 NÃO DEPILAR OS PELOS COM CERA PÓS DEPILAÇÃO A LASER

O tratamento de depilação definitiva funciona progressivamente. Em outras palavras, a raiz do folículo piloso (o poro de onde o pelo nasce) é atingida quando o pelo cresce e já ultrapassou a barreira da pele. E, como você já deve ter notado, nem todos os pelos nascem ao mesmo tempo. É preciso respeitar suas fases de crescimento. Por isso durante todo o período de tratamento com depilação a laser os pelos não podem ser retirados da raiz, como é o caso da cera ou pinça. O recomendado é que você use lâmina para aqueles pelos que ainda crescem e que, ao longo do tratamento, precisam ser reconhecidos pelo laser.

#3 USE PROTETOR SOLAR PÓS DEPILAÇÃO A LASER

Usar protetor solar nas áreas em que o laser foi utilizado é um dos cuidados pós depilação a laser mais recomendados pelos profissionais da área. Principalmente, 48h depois das sessões e, para reforçar, cuidado extra quando a depilação for no rosto, por exemplo.

#4 USE ROUPAS LEVES PÓS DEPILAÇÃO A LASER

Evite ao máximo roupas muito apertadas e de tecidos sintéticos que dificultam a respiração da área das axilas. Blusas de alcinha são mais indicadas. A pele pode ficar um pouco vermelha e arder, então roupas leves são as mais ideais, até 7 dias após o procedimento. Prefira tecidos de algodão e mais leves. Quanto menos atrito nas regiões de tratamento melhor, assim você também elimina as chances de manchas.

#5 HIDRATANTES PÓS DEPILAÇÃO A LASER

Usar na pele hidratantes com princípios calmantes alivia muito a ardência, se ela aparecer. Geralmente, são as peles mais sensíveis que apresentam mais vermelhidão após depilar. Nesses casos, os cuidados pós depilação a laser também inclui não tomar banhos muito quentes. Vai uma dica para os casos de depilação nas axilas? Escolha antitranspirantes sem álcool na fórmula e com ingredientes mais calmantes e hidratantes.

Vale lembrar que o recomendando é sempre procurar um Dermatologista. Esse é o profissional para identificar seu tipo de pele e qual creme é perfeito para pós depilação a laser. São cuidados simples, mas que, com certeza, podem fazer a diferença no resultado final da depilação e garantir que ela seja definitiva.

É um senso comum que a prática de atividades físicas proporciona inúmeros benefícios à saúde. Diversos profissionais de saúde alertam sobre a necessidade de praticar algum exercício físico, a fim de manter tanto a saúde mental quanto física intacta. Os exercícios físicos ajudam a reduzir o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes e problemas relacionados à baixa imunidade. Mas você sabia que a prática de exercícios também afeta a saúde da pele?

Quando praticamos alguma atividade, nosso corpo libera um hormônio chamado endorfina, responsável pela sensação de relaxamento, bem-estar e pelo aumento da autoestima. Além disso, a endorfina também modula o sistema imune, o que melhora nossa resistência a doenças.

O estímulo do exercício também ajuda a potencializar a absorção de oxigênio e aumentar a produção de colágeno e fibroblastos, que ajudam a manter a elasticidade e firmeza da pele. Este processo causa uma melhora na aparência da pele, aumenta a maciez, uniformiza a textura e devolve o viço natural, além de diminuir os riscos de desenvolvimento de doenças.

Os benefícios não param por aí! Os exercícios também diminuem o cortisol, que é o hormônio do estresse e contribuem para a produção de hormônio de crescimento e substâncias antienvelhecimento que retardam o ritmo em que a pele sofre as modificações do tempo.

Além de melhorar a saúde da pele, a prática de atividades físicas é uma excelente alternativa de aliviar o estresse e ansiedade nesse momento difícil de pandemia. Dessa forma, conseguimos nos atentar não apenas às questões estéticas e saúde da pele, mas também ao fortalecimento da saúde mental.

Apesar da privação do sono ser muito comum entre os adultos (um terço dos adultos dorme menos que a quantidade de horas recomendada), é importante ter em mente que o período de sono é extremamente importante para o organismo humano. É nesse período que nosso corpo desempenha diversas funções como o fortalecimento do sistema imunológico, a produção e liberação de hormônios, a consolidação da memória e o combate ao envelhecimento das células.

Não existe um tempo certo para uma boa noite de sono levando em consideração que cada organismo funciona de uma forma diferente, mas o ideal seria de 8 a 10 horas de sono por noite. Não dormir o suficiente pode causar diversos problemas para nossa saúde, afetar nossa memória, rendimento, estabilidade emocional, além de tornar nosso organismo mais susceptível ao aparecimento de certas doenças.

Não dormir o suficiente também afeta a saúde da pele, pois pode prejudicar mais facilmente a produção de colágeno, proteína responsável por melhorar a estrutura, a firmeza e a elasticidade da pele. Além disso, enquanto dormimos, os níveis de cortisol, hormônio encarregado do estresse, reduzem para que a pele se renove. Altos níveis desse hormônio no seu corpo podem ocasionar problemas como acne e envelhecimento precoce. É durante o sono também, que as células produzem mais proteção contra raios ultravioletas e outras agressões diárias que nossa pele sofre ao longo do dia.

Entretanto, para manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento facial, não basta apenas manter uma boa noite de sono. É necessário também alguns cuidados como fazer a higiene correta do rosto, retirar a maquiagem antes de dormir, hidratar a pele, usar filtro solar diariamente e ingerir bastante água.