Cada vez mais se fala de skincare, mas pouco se fala de cuidados com a pele madura. A pele madura é delicada e precisa de cuidados como a hidratação constante, acompanhada de uma limpeza gentil e caso seja de interesse estético da pessoa, cuidados com rugas e linhas de expressão.

A hidratação é muito importante para manter a pele saudável, prevenindo ressecamentos e rachaduras, impossibilitando o aparecimento de potenciais infecções através das pequenas feridas causadas pelo ressecamento. A ingestão da quantidade correta de água por dia e a alimentação também são fatores que colaboram para uma pele saudável.

Rugas, manchas e linhas de expressão são características comuns da pele que aparecem com o tempo, já que há a redução de colágeno, comprometendo a elasticidade da pele. A prevenção pode ser feita utilizando antioxidantes, em conjunto com o protetor solar, todos os dias. Quando essas características já estão na pele, é recomendado que se utilize dermocosméticos que estimulem a produção de colágeno e dependendo do caso, procedimentos estéticos.

Lembrando que mesmo que a autoestima seja importante, devemos sempre priorizar a saúde. Fique atento aos pequenos sinais que a pele apresenta e vá regularmente ao dermatologista. Cuidado nunca é demais!

Muitas pessoas temem o aparecimento de estrias e possuem a autoestima afetada por elas. Saiba que as estrias são muito comuns, principalmente na região das coxas, quadris, mamas, costas e braços. Não devemos transformá-las em vilãs, já que são um processo natural do corpo pela ruptura de fibras de colágeno na nossa pele, resultando em uma cicatriz que é a estria.

As causas mais comuns para o aparecimento de estrias é o ganho de peso ou emagrecimento em grande quantidade, a gestação ou até mesmo o estirão da adolescência. Mesmo que a pele tenha propriedades elásticas, quando esticadas além do seu limite, ocorre o rompimento de fibras. Importante lembrar que as estrias não precisam ser tratadas, já que não causam dor ou riscos à saúde, sendo apenas uma questão estética.

Para a prevenção, deve-se ter em mente que não existe nenhum grande segredo. Manter a alimentação balanceada, a pele hidratada, massagens localizadas e a prática de exercício físico são grandes mudanças que, além de serem fatores que dificultam o aparecimento de estrias, também são extremamente benéficas para a saúde.

Na etapa de hidratação, use Tegum. O grande aliado na prevenção de estrias devido a sua composição que promove a nutrição celular, devolvendo vitaminas, proteínas como o colágeno, além de regenerar e hidratar a pele profundamente.

Existem muitos benefícios de incluir o leite vegetal na sua rotina e além disso eles são muito fáceis de fazer em casa! Alguns leites vegetais feitos em casa custam bem menos que o leite animal, sendo uma opção acessível quando o leite de mercado está caro.  

Os leites vegetais são mais bem digeridos pelo nosso organismo, sendo aliado contra a prisão do ventre e colesterol ruim, além de possuir gorduras boas para o coração, alto teor de vitamina B e baixo índice glicêmico. Entre as bebidas vegetais o leite de castanha de caju é o mais proteico. 

Há diversos tipos de leites vegetais, como: leite de amêndoa, coco, gergelim, chia, semente de girassol, arroz, semente de melão, aveia entre outros. Esses leites podem ser tomados puros ou aplicados em receitas no lugar do leite animal. É uma ótima dica também para os intolerantes a lactose!

Os tônicos faciais são conhecidos por auxiliar na limpeza da pele, normalizar o pH e preparar a pele para receber a etapa de hidratação do skincare. Existem diversos tipos de tônicos no mercado que podem combinar melhor com o seu tipo de pele e proporcionar melhores resultados!

Para isso, é necessário que você descubra o seu tipo de pele. Eles estão classificados em 5 tipos: pele oleosa, normal, acneica, sensível e madura. Cada uma precisará de ativos que tratarão melhor cada característica de pele. Tônicos faciais adstringentes costumam ser ideais para peles oleosas. Já para peles consideradas acneicas, são recomendados tônicos com princípios secativos e controle se sebo. Nas peles sensíveis, apostar em tônicos antioxidantes com vitamina C é uma boa dica, pois deixará o rosto com um viço bonito e mais jovem.

Já nas peles maduras, tônicos que possuam ação firmadora são os mais indicados. Apesar do tônico facial não ser uma etapa indispensável na rotina de skincare, muitas pessoas que o incluem na rotina acabam gostando dos resultados ao longo do uso. Eles podem ser aplicados com o auxílio de um disco de algodão ou com os próprios dedos. Lembre-se também de procurar tônicos com baixa concentração de álcool na composição.

Primeiramente, é importante destacarmos o que é pH para um melhor entendimento do texto. O pH representa o potencial hidrogeniônico presente no meio, e a partir disso, podemos indicar se esse meio é ácido, básico ou neutro. 

O pH tem um papel muito importante quando o assunto é saúde da pele, ele deve ser sempre respeitado e devemos mantê-lo equilibrado, pois assim conseguimos entender o equilíbrio de quantidade de água, sais minerais e gordura da pele.

Tudo o que colocamos em contato com a nossa pele pode interferir no pH, por isso muitas receitas caseiras tem grande potencial de agredir nossa barreira cutânea, não permitindo um bom funcionamento da pele. O pH do rosto não é neutro como dito em muitos locais, o nome correto é pH fisiológico, que é ligeiramente ácido.

Para saber se nossa pele está com o pH equilibrado, não é necessário que se fique preso em números, basta senti-la saudável e optar por cosméticos dermatologicamente testados e seguros. 

Quando o tempo está mais quente é comum que o nosso corpo retenha líquido, afetando as regiões das pernas, mãos, barriga e tornozelo. Além da dor de cabeça, cansaço e queda de pressão, o calor também favorece a retenção de líquidos, o inchaço ocorre por um extravasamento dos fluidos dos vasos sanguíneos, acumulando entre as células dos tecidos logo abaixo da pele, formando edemas.

Quando está quente, nossa circulação fica mais lenta e há dificuldade de absorver água do organismo. Desse modo, as extremidades são mais afetadas pois estão mais distantes do coração. Caso seu trabalho faça você ficar muitas horas sentado, tente se movimentar nos intervalos, ou procure movimentar as pernas enquanto estiver sentado, assim o desconforto ao final do dia será menor.

A alimentação também pode ajudar a reduzir a retenção de líquido. É incorreto a afirmativa de que beber mais água piora o quadro de retenção. A desidratação é um dos fatores que pode estimular o aparecimento do problema, logo ao ingerir bastante água, mais toxinas serão eliminadas na urina.

O alto teor de sal nas comidas podem dificultar a saída de água do nosso corpo, logo alimentos embutidos, enlatados e fast foods deverão ser evitados. A ingestão de frutas diuréticas é uma forma fácil de lidar com essa questão como: melancia, melão, abacaxi, pera, maçã e limão. Além disso, alimentos com probióticos como iogurtes, auxiliam na retenção, já que ajudam na flora intestinal, ajudando na absorção de nutrientes.

Com os jogos da Copa do Mundo, é muito comum os torcedores usarem glitter e tinta no rosto para completar o look para animar a torcida, porém alguns desses materiais não são feitos para essa utilidade e podem causar diversos problemas na pele. Confira quais são esses malefícios para a pele e como utilizar esses produtos de forma segura.

O caso mais comum é o uso de tinta guache no rosto. Pelo fato dessa tinta ser utilizada com frequência nos materiais escolares de crianças, muitas pessoas consideram essa tinta segura para ser passada no rosto. Porém ela pode causar alergia e lesões na pele, por conter substâncias que não são próprias para estar em contato com a pele.

O uso de glitter no rosto pode ser perigoso principalmente nas regiões dos olhos e nariz, já que são áreas sensíveis e sujeitas a irritação. Além disso, ocorre o risco das partículas de plástico compostas no glitter caírem nos olhos causando grandes danos oftalmológicos.

O ideal é que se utilize glitters hipoalergênicos e de preferência que não sejam feitos de plástico. Existem muitos glitters veganos no mercado, feitos à base de ingredientes naturais que reagem melhor em contato com a nossa pele. Em relação às tintas, existem diversas marcas de tinta feitas próprias para a pele do rosto. Também pode ser utilizado pancake para pigmentar a pele. 

Hoje em dia estamos sempre conectados ao celular ou a alguma tela, porém ainda não sabemos com certeza quais os prejuízos dessa interação à nossa saúde. Alguns estudos comprovam que a luz azul, que é a luz emitida pelas telas, pode causar danos à saúde da nossa pele, fazendo com que aumente o estresse oxidativo da pele. Então separamos algumas dicas para te ajudar a proteger a pele desse tipo de luz.

1- Use filtro solar, de preferência com cor.

2- Mantenha sempre a pele hidratada e evite produtos abrasivos, pois estes podem provocar feridas e dificultar a proteção da pele.

3 – Mantenha uma rotina utilizando antioxidantes, uma alimentação rica em frutas cítricas, fortalece a vitamina C no organismo que é um dos melhores tipos de antioxidante natural.

4- Suavize a luz dos aparelhos, desse modo é mais fácil de controlar a quantidade de luz visível que nossa pele estará exposta.

Ao contrário do que muitos pensam, estar com o rosto aparentando cansaço pode ocorrer independente da idade. A exaustão, noites mal dormidas e falta de cuidados com a pele, junto com excesso de ressecamento ou oleosidade da pele, podem ajudar a resultar nessa aparência mais abatida.

O acúmulo de células mortas, excesso de poluição, estresse, falta de nutrientes e a desidratação também podem contribuir para uma aparência de pele mais cansada. O recomendado nessas situações é que haja mudança da rotina e na qualidade de vida. A ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia, por exemplo, é uma mudança que requer determinação e comprometimento, pois envolve uma série de hábitos para que a pessoa se lembre de incluir essa ação em sua rotina.

Além disso, lavar o rosto com água gelada ou realizar compressas com máscaras de gel podem ajudar com a aparência da pele, pois a água fria estimula a circulação sanguínea e dá um aspecto de pele tonificada e de vitalidade. Massagear o rosto pela manhã, pode ajudar na redução do inchaço, colaborando no combate do acúmulo de líquidos da região, além de ajudar na absorção de substâncias.

Caso você busque medidas que deem resultados mais imediatos, hoje em dia existem diversos tratamentos estéticos que são eficazes, como tratamentos utilizando plasma, melhorando a flacidez da pele e aplicação de bioestimulantes. Lembre-se que todo procedimento estético mais invasivo deve ser muito estudado antes de ser feito e deve ter a orientação de um médico especialista.